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床上睡前瘦身瑜伽视频

晓琼分享

  瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。下面是学习啦小编为你带来的床上睡前瘦身瑜伽视频,一起来看一看吧。

  床上睡前瘦身瑜伽视频教程  瑜伽的其他类型

  密宗瑜伽

  TantraYoga。千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。

  高温瑜伽

  BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题,高温瑜珈练法有的称为HotYoga(热瑜珈)以规避,名称不同内容一样,但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。

  舒缓瑜伽

  RestorationYoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。著名的SivanandaYoga派别近似此类。

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