学习啦>生活课堂>健康知识>婴幼儿健康知识>

宝宝怎么吃板栗最好

欣欣分享

  冬天是吃板栗的季节,板栗香醇的口感不光大人喜欢,宝宝也喜欢吃。宝宝怎么吃板栗最好呢?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝吃板栗的做法,欢迎参考。

  宝宝吃板栗的做法:肉末板栗油菜粥

  原料:大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。

  做法:

  1、将大米洗净后浸泡半小时。

  2、将瘦猪肉切末,焯水。

  3、将板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。

  4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。

  5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

  宝宝吃板栗的做法:栗子粥

  原料:大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐。

  做法:

  1、将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。

  2、锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。

  3、加入大米粥,混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

  宝宝吃板栗的做法:板栗核桃枸杞豆浆

  原料:干黄豆80克,板栗6颗,核桃4个,枸杞20粒,清水1300毫升。

  做法:

  1、干黄豆、去皮板栗、去皮核桃、枸杞准备好。

  2、清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线。

  3、头天晚上10点钟做,第二天早上6点喝上豆浆,因此预约8小时。

  4、一早就能喝上香喷喷、热乎乎、口感细腻的浓豆浆啦。

  宝宝吃板栗的做法:栗子焖鸡饭

  原料:鸡半只,板栗300g,生姜适量,大蒜适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,胡椒粉适量,盐适量。

  做法:

  1、鸡剁块,大米提前浸泡1小时。

  2、用生抽,老抽,蚝油,胡椒粉抓匀,加入姜片,大蒜腌制15分钟。

  3、锅中热油下鸡块翻炒变色,加入板栗,倒入腌制的汤汁继续翻炒至上色。

  4、将鸡块板栗连同汤汁移至电饭煲中。

  5、铺上浸泡过的大米和适量的清水,以没过大米为宜; 按下煮饭键即可!煮好后根据个人口味用适量盐调味。拌匀后盛碗开动吧。

  宝宝吃板栗的做法:Mini栗子饼

  原料:板栗500克,面粉250克,白糖100克,食用油30克。

  做法:

  1、板栗开口,水煮,取肉,加糖,用玻璃杯压碎,分成小球。

  2、面粉加食用油,加(糖)水,揉成光滑的面团,分成小块(巨喜欢吃甜的可以在此步骤加入白糖)。

  3、将面团压成面皮,放上栗子馅。

  4、收口捏紧,成包子一样的饼胚。

  5、模具抹油,放入饼胚压实。

  6、翻面,扣出饼胚。

  7、用最小火油炸,颜色金黄,浮起来即可。

  宝宝吃板栗的做法:糖炒板栗

  原料:板栗400g,黄油20g,蜂蜜15g,纯净水少许。

  做法:

  1、板栗洗净割一道口子。

  2、放入冷水锅中煮开(煮开的板栗这时候已经有裂口一道大口子了)。

  3、沥干水分,蜂蜜+纯净水调制的蜂蜜水。

  4、装入空气炸锅中趁热加入黄油。

  6、拌匀后刷上蜂蜜水。

  7、空气炸锅180度30分钟左右。

  8、中途刷2次蜂蜜水。

  板栗不能和什么一起吃

  1、栗子不能与牛肉混吃,吃多可引起呕吐。

  2、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

  吃板栗的注意事项

  1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

  2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

  3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

  4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

  5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。


猜你感兴趣:

1.板栗生吃的好处

2.板栗的几种不同的好吃做法

3.宝宝吃饭不香怎么办

4.怎样煮板栗好吃又好剥

5.宝宝怎么吃蛋黄最好

6.宝宝冬天怎么吃苹果

    1910381