学习啦>生活课堂>健康知识>用药知识>

消除口臭的方法及该吃的食物

冠明分享
  口臭是一件非常尴尬的事情,有口臭的话就忌惮跟别人说话。那么口臭的人也希望自己吐气如兰,今天学习啦小编就怎样去除口臭,口臭吃什么药和有口臭怎么办跟大家讲讲怎么去口臭吧。

  口臭该吃的食物:藿香粥

  将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。

  再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

  口臭该吃的食物:薄荷粥

  将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。

  将鲜薄荷叶30克洗净

  将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

  口臭该吃的食物:麦门冬粥

  将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。

  粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

  粳米50~100克淘净放入铝锅内

  消除口臭的具体方法:

  1、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生

  这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。

  2、定期洁牙除口臭

  口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。

  3、中药食疗除口臭

  祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。

  若因饮食不节,胃热熏蒸所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果外,患者可在医生指导下,采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理,即取黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中药组方煎服。

  对肝火上冲口臭者,则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之,有助消除口臭。

  此外,口臭者平时也可喝点红茶、咖啡,或用藿香、佩兰各3克。开水冲泡频饮或含漱,亦可收到清热润燥,避秽除臭,齿颊留香之效。

  去除口臭的一些民间偏方:

  1、茉莉花茶适量含于口中。

  2、桂花3克沸水沏代茶频频内服。

  3、丁香2克含口中。

  4、桂枝适量研为细面,每取3克用沸水沏代茶服。

  桂枝适量研为细面

  5、连翘6克研为细面用绿茶冲服。

  6、莲心20克,藕30克同入锅中煮至烂后服食,每日一次,连用一周。

  7、桑白皮、地骨皮、知母各10克,麦冬6克水煎内服,亦可漱口。

  8、银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。

  9、藕节10克,绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次,连用一周。

  10、白萝卜20克煮烂加入薄荷。

  白萝卜20克煮烂加入薄荷

  11、鲜芦根50克洗净,加水煮沸后去渣,当茶饮服,一般口臭者可常饮用。

  12、藿香、佩兰各10克,煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。

  13、火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝汤。可在睡前顿服,特别适合于口臭兼便秘者。

  14、百合、绿豆各50克加水煮汤,可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺脓肿等引起的口臭者,可常服用。

  15、吃香芹,香芹不只是餐盘上绿色的点缀物,它也可净化口气,是天然的清新剂。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中细细咀嚼。

  16、生山楂10克,陈皮6克,生甘草4。5克,煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。

  17、青橄榄。每次一枚,缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。

  通过上文的介绍,大家对口臭有了一个比较系统的了解了吧。对于口臭,大家也不要太惊慌,也不要尴尬自卑。中医食疗或者药物治疗口臭的方法都是简单易行的,大家不妨试试哦。

    1296108