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祛湿茶饮有哪些

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  生活中经常会遇到一些小病小痛,如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等,有些小病也不至于去医院,那么我们该如何自我解决这些小毛病呢?如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面小编准备了祛湿茶饮,希望对您有帮助!

  祛湿茶饮的茶方

  1、 【枸杞茶】

  原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肾润肺,补肝明目。

  用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

  2、【枸杞生地茶】

  原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肝补肾,养阴清热。

  用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

  3、【枸杞龙眼茶】

  原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

  功能:滋肾补心,安神。

  用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

  4、【枸杞芍茶】

  原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:养血柔肝。

  用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

  5、【枸杞龙茶】

  原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:补肝养血,清热除湿。

  用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。

喝茶的好处

  1 有助于抗氧化

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  2 有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

  3 有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  喝茶的禁忌

  1、喜喝新茶

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、喝头遍茶

  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  4、饭后喝茶

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  5、发烧喝茶

  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  6、溃疡病人喝茶

  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  7、经期喝茶

  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。


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