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老年人吃芒果具体有什么好处与坏处

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  芒果上市了,香甜可口的,令人垂涎三尺,那么老人吃芒果好不好呢?有什么好处与坏处呢?下面由学习啦小编为大家介绍老年人吃芒果的好处与坏处,希望能帮到你。

  老年人吃芒果的好处

  对于老年人来说,芒果的食疗功效也不少:

  1、防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  2、防治便秘。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

  3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  4、抗癌。根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。

  老年人吃芒果的坏处

  1、芒果含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质,人们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、刺痛的症状。

  2、芒果中刺激物含量高,多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。老人、儿童和自身免疫力较差的人最好不要食用,过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

  3、芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

  4、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

  5、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤的老人,应避免进食。

  总之,老人还是少吃芒果为好。

  芒果养生偏方

  1、治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐:鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服,每日2次。

  2、治烦热口渴:鲜芒果1-2个生食。或芒果片30克,芦根30克,天花粉30克,知母15克,水煎服,每日2次。

  3、治疝气痛:芒果核50克,柴胡9克,川栋子9克,白芍30克,枳实9克,荔枝核30克。水煎服,每日2剂。

  4、治闭经:芒果1个,生食。或芒果片20克,桃仁9克,红花9克,当归9克,赤芍9克,熟地30克煎服,每日1剂。

  5、治慢性咽炎:患慢性咽喉炎、音哑,用芒果煎水,代茶饮用,可去炎消哑,使嗓音甜润。

  6、治多发性疣:芒果肉1~2枚,分早晚两次服用,能治愈多发性疣,若取果皮涂擦患处,效果更佳。

  所以,并不是所有的老人可以吃芒果,老人吃芒果首先要考虑自己的身体状况!

  芒果要怎么挑选

  芒果有“果王”的称号,软糯的果肉和丰满的汁液都让它成为不少人心目中的NO.1!不少人都爱吃芒果,那么新鲜的芒果怎么挑呢?下面我们来了解一下吧!

  1、看果肉:将芒果切开,如果发现果核是硬的,果肉是黄色,则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的,而果肉呈现白色,说明果实尚未成熟。

  2、看果皮:芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点,为未成熟芒果或已熟透的芒果。

  3、看果蒂:购买时可用手摁果蒂部位,如果感觉较硬实、富有弹性,为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。

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