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四物汤的功效和食用方法

晓琼分享

  四物汤属于温补的药方,所以体质燥热者在饮用时更应注意,那么四物汤应该怎么食用呢?四物汤又有哪些功效呢?现在就跟着学习啦小编一起来了解一下四物汤的功效和食用方法吧。

  四物汤的功效

  四物汤不仅可以滋润肌肤、补血,还有很多功能。

  1、白芍性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为白芍能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

  2、当归性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾,具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

  四物汤的食用方法

  补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。

  材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。

  做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。

  tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

  功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

  不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!

  避免四物汤的副作用

  1.血热的要减少川芎的用量;

  2.虚寒体质的要用熟地,热性体质的用生地;

  3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半;

  4.口干舌燥要加入玄参。

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