女性喝什么养生茶最好
：女人想要美容养颜，多喝茶;想要健康长寿，也要多喝茶。喝茶好处多多，但并非所有的茶都适宜女性朋友喝，那么女人喝什么茶最好呢?下面学习啦给大家分享适合女人喝的养生茶。
适合女人喝的养生茶
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法来养颜，那玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。此外还能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。
2、红茶
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色。
红茶
3、麦茶
麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外。不管是为了漂亮的脸蛋还是漂亮的身材，不妨多试试喝点麦茶吧!
4、金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
5、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
茉莉花茶
6、菊花茶
清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，口感更好之外，还能帮助养颜。
7、绿茶
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。
喝茶的最佳时间
一、最好早上喝点红茶
有的人说早上品茗最好，经过了一整个晚上的苏息之后，人体丧失了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不光能快速的增补身材所需的水分，还可以低落血压，稀释血液，有益康健。
早上喝红茶最好，由于红茶可促进体内的血液循环，同时还能消灭体内的冷气，让大脑的供血富足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以参加牛奶一起饮用。必要细致的是，早上品茗肯定要吃完早餐之后才气饮用，由于茶叶中含有咖啡因，枵腹饮用的话肠胃会吸取过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
二、午后喝青茶或者绿茶最好
下午3点左右品茗对人体能起到调治的作用，加强身材抵挡力，另有防备伤风的作用。这个时间品茗是一天当中最紧张的，对付三高人士来说对峙喝下战书茶的话可到达药物都无法到达的结果。专家表现午后末了喝青茶大概是绿茶，一样通常环境下人体在中中午分怒气茂盛，喝绿茶大概是青茶可以缓解这一症状。青茶比方铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，并且茶叶中含有富厚的维生素E，绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿越发通畅。绿茶中的茶多酚也是最为富厚的，抗氧化和消炎的成果很显着。
三、晚上可喝黑茶
晚上8：30左右要是品茗的话，人体很容易修补和规复免疫体系，再造细胞，对付康健有肯定的好处。神经衰落的人群可喝半发酵的铁观音，要是担心晚上品茗之后影响就寝的话，可以选择喝黑茶。黑茶性致温纯，不会影响人体正常的就寝。黑茶以普洱为首选，要是不喜好普洱的味道的话，还可以喝白茶，比方福建寿眉，入肺经，性温和，同样也不会影响就寝的质量。晚饭之后喝黑茶可消耗积累的脂肪，既暖胃又资助消化。
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