学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

女性春季养生喝那些茶好

宇能分享

  茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防癌症、延缓衰老。女性春季养生要喝什么茶呢?女性又有哪些时间是不宜饮茶的?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  女性春季养生喝的茶

  1、普洱茶--暖胃、降血脂、清肠

  中年女性多胃寒,喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性,只要坚持喝茶,会很奏效。普洱茶对便秘者极有作用,能起到清洗肠胃,促进身体代谢,加速分解脂肪,有减肥的作用。

  2、乌龙茶--消脂、改善肤色

  乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪,并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质,结合运动和均衡饮食,可以很好地促进减肥。

  3、金银花茶--清热解毒、祛痘

  金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,可以清热解毒、疏散风热,所以祛痘效果尤佳,而且不会伤胃气。

  4、红茶--美容护肤、抗衰老

  红茶具有调节神经,促进新陈代谢,提高肌体免疫力,延缓衰老,美容护肤等功效。具有美白作用的有坦洋功夫红茶、养胃解毒的正山小种红茶,疏肝解郁的祁门红茶等。

  女性不能喝茶的四个时间段

  1、月经期间

  茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度。

  2、怀孕期间

  一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。

  3、哺乳期间

  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  4、更年期间

  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。

  喝茶的好处

  (1)茶能够让人精神振奋,还有增强思维和记忆力的好处;

  (2)茶能够帮助人消除疲劳,促进人身体的新陈代谢,对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用;

  (3)经常饮茶对人的牙齿有保护作用;

  (4)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素,对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用;

  (5)经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助,防止动脉硬化和高血压的形成;

  (6)经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋,增强运动能力;

  (7)经常饮茶能够有美容和减肥的功效,安化黑茶的效果是最好的;

  (8)经常饮茶能杀灭多种细菌,能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的痢疾、肠炎等;

  (9)经常饮茶能够保护人的造血功能,起到抗辐射的作用。边喝茶,边看电视,能够保护人的视力;

  (10)在夏天的时候,能够起到防暑降温的作用。

猜你感兴趣:

1.春季女人喝什么茶好

2.春季养生喝喝什么茶

3.立冬女性应该喝什么养生茶

4.春季适合喝什么茶养生

5.适合女性冬季养生喝的几款养生茶

    2917410