婴儿秋季应该怎样护理
婴儿身体较弱，在秋季很容易出现感冒、腹泻等现象，而要想预防这些疾病，平时的饮食一定要多加注意。那么婴儿秋季应该怎样护理?下面由学习啦小编为大家讲解下婴儿秋季的护理方法吧。
婴儿秋季的护理方法
1、婴儿秋季怎样饮食
1.1、喝足够量的水
秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。
1.2、养生汤粥
刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃。
1.3、多吃白色食物润肺
秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合等,家长可以给孩子自制一些白色菜品。
婴儿秋季防病的方法
2.1、防腹泻
宝宝在秋季高发腹泻的原因,很多都是轮状病毒引起的,对于秋季腹泻的预防,妈妈把好宝宝的饮食关口很重要。
2.2、防便秘
富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重,容易出现口臭、便秘等现象。每天给宝宝多喝些白开水,粪便就能顺利排出。
2.3、早晚多加件薄外套
秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套。
2.4、用冷水擦身
秋季不像寒冷的冬季那样,冷水冷得让人不可触碰,所以可以秋季的转换期,提高宝宝对冷的适应能力。
婴儿秋季吃的蔬菜
3.1、海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
3.2、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
3.3、西芹
芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经,具有平肝清热、祛风利湿的功效,对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。
3.4、荸荠
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
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