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宝宝发烧吃什么好

燕华分享

  一般来说宝宝发烧要先退烧,一般宝宝发烧都是由炎症引起的,饮食方面尽量选择清单的,消肿止痛的为上选。下面让学习啦小编为妈妈介绍4款宝宝退烧食谱。

  宝宝发烧应多喝绿豆汤

  宝宝发烧吃什么食物

  对于发烧的宝宝,一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐。

  1、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

  2、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

  3、绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

  4、鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

  发烧不能吃的食物

  鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

  喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

  喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

  蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

  辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

  强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

  宝宝退烧食谱推荐

  炒绿豆芽:

  1、把绿豆芽拣去杂质,洗净;

  2、把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;

  3、将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。

  米醋萝卜菜:

  1、将萝卜洗净,切成小的薄片;

  2、放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;

  3、食用时淋香油。

  西芹洋葱黄豆番茄汤:

  1、黄豆洗净浸1小时,隔去水;

  2、然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;

  3、洋葱撕去外衣,洗净切片;

  4、番茄入开水5分钟,取起去皮去核,切件;

  5、青西椒洗净,去核切粒,西芹。

  鸭梨西米露:

  1、将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;

  2、捞去梨渣留汁;

  3、将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

  4、再加入冰糖溶化即可。

  发烧的饮食原则

  因为感冒发烧首要工作自然是退烧,不管什么形式的退烧方式,自然出汗了才可以退烧,因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。

  感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

  感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。

  许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

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