大学生心理健康教育心得体会
大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成长,而且对整个社会的发展都有至关重要的影响。下面小编准备了大学生心理健康教育心得体会，希望对您有帮助！
大学生心理健康教育心得体会篇一
大学生心理健康教育学习心得体会：大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,同时大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，因为大学生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，所以小编整理了大学生心理健康教育学习心得体会，希望同学们多多参考并有所启发和点拨。
大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下：
第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业
余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。
大学生心理健康教育心得体会篇二
本学期我们学校医院为我们开设了健康教育课，经过东大医院各位医生对我们的授课，我对大学生健康问题又有了新的认识，更为我以后的健康生活提供了指南，为我错误的生活方式敲响了警钟。健康，从我做起;健康，从身边的小事做起。
虽然健康教育的课时很少，但是老师讲了很多，比如：“艾滋病” 、“意外损伤的处理”、“常见病”、“HIN1型流感”等，上“大学生健康教育课”让我终生受益。这远比英语四六级重要，在竞争激烈的现代生活中，如果你不具备起码的健康知识来保证你的健康，即使有再多的才华和激情，你的奋斗之路一定不会平坦。
作为一名大一的学生，我们应该注意身心健康，下面为大家介绍几种我知道的生活小常识。水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，比如：生水(自来水)、长时间煮沸的水。早晨要喝一杯白开水，晚上少喝一些。吃药前最好不要吃水果、喝茶;运动后，不要马上洗热水澡(大家都是上完体育课后洗澡);不要随便吃街上地摊的食物(尤其是高校门口的地摊);还有大家都是近视眼多吃些绿色瓜果;不要通宵上网;要早起早睡，身体好等。
而在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.更有甚者,有些伤没注意的时候酿成了悲剧.通过这门课,我还明白了很多自救的小知识:
一定要记住，总的急救原则,就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静，明确状况,分辨缓急，有意识时优先恢复呼吸和心跳，无意识有呼吸防窒息紧要,呼吸停止立即人工呼吸，心跳停止立即恢复，大出血马上止血等等原则。
急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，尽最快的速度，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此，我们要镇定有序的指挥，迅速排除致命和致伤因素，检查伤员的生命体征，如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护，有骨折者用木板等临时固定，迅速而正确地转运等等。
总之，通过学习大学生健康教育课程，提高了我的健康知识水平，改善了我对待个人和公共卫生的态度，增强了自我保健能力和对社会健康的责任感，有效预防了心理疾病，促进了心理健康，形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。
开展这门课程意义重大，在此也感谢东大医院各位医生老师的辛勤付出，是他们教授了我们重新认识自我健康的知识。
大学生心理健康教育心得体会篇三
众所周知，健康对于我们每一人都是十分重要的，健康是一切活动的基石，特别是进入大学的我们，拥有了健康才能享受丰富多彩的大学生活。学习健康教育这门课就是为了让我们更好地关注健康。
过去我们认为身体上没有疾病就是健康。随着医学的发展，这一概念被充实了许多。认为躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康、生殖健康才是健康的全部内容，这一新的内容标志着人们对健康的认识又上了一个层次，这也告诉我们大学生要全面认识健康，从多方面入手，关注自己和他人的健康。
大学生健康主要分为大学生心理健康，大学生性卫生保健，大学生营养与饮食健康，常见传染病的防治知识，突发事件的自救与互救常识等十个方面。在传染病防治知识这一章，我就了解了许多疾病的知识，大学里人与人接触较多，一旦有一个的了传染病就会迅速传播开来，可是学习了这些知识，我们就能做好预防与治疗措施，避免自己和他人受到传染病的侵害，所以了解传染病的临床表现和传播途径对我们都是十分有益的。
大学生营养与卫生这一章我们了解了如何能够吃的合理吃得健康。进入大学后可能没有高中时规律的生活和合理的三餐，很多人都养成不吃早饭的习惯，这对我们的健康是有极大损害的。在这章里我们还了解到各种食物的营养成分以及注意的问题，让我们能够健康的生活。
突发事件的自救与互救这一章我们学到的知识也是日常生活中很有帮助的，校园里各种活动丰富了大家的业余生活，可是有些活动却存在一些危险性，很容易发生一些意外，这就需要我们用急救的知识处理，了解这些知识可以使我们在面对突发事件时不会手足无措，这是十分重要的。
当然其他几章我们也学到了不少知识，例如药物的运用和疾病的防治等等，这些知识的学习使我们自觉选择健康的行为和生活方式，树立现代的健康意识从而促进身心健康，改善生活质量，这不仅为大学生成长成才奠定了基础，还提高了学生们的健康水平。
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