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9个月宝宝的辅食食谱及喂养特点

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  9个月宝宝已经开始对离乳替代食物有些熟悉,这个阶段的宝宝也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要,妈妈在宝宝日常饮食中更应该注重宝宝热量、钙的补充。以下是学习啦小编为你整理有关于9个月宝宝的辅食食谱,希望能帮到你。

  9个月宝宝的辅食食谱

  宝宝长牙期食谱:肉末粥

  原料:大米50克,猪瘦肉50克。

  制法:

  1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀,在油锅煸炒后加水焖煮5分钟,待用。

  2、锅中放适量清水,将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。

  小知识:红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质,是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作,更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。

  提醒:2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉,不易消化吸收。

  宝宝长牙期食谱:鲜虾肉泥

  原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。

  制法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

  每日1--2次,每次20克--25克。

  小知识:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等

  适宜7个月以上婴儿长牙补钙时食用。

  9个月宝宝补钙食谱:白玉金银汤

  原料:清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。

  做法:

  1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

  2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

  3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

  补钙奥妙:豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

  9个月宝宝补钙食谱:龙须挂面汤

  原料:龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。

  做法:

  1、熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;龙须面折成短段。

  2、锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤。

  3、待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。

  补钙奥妙:富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。

  9个月宝宝的喂养特点

  9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。

  可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物

  辅食食品的选择范围一下子大了很多,不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

  9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来,出现偏食的现象。

  在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

  9个月宝宝的饮食注意事项

  宝宝的饮食品种要注意以细软为主,调味尽量淡,色泽和形状上尽可能多做变化来引起宝宝的食欲。

  在这个月中,宝宝对食物的接受能力增强了,几乎各种食物都可以吃,咀嚼能力进一步加强。这个月也正是宝宝模仿父母动作的时候,父母可以抓住时机,在宝宝面前放一份饭菜,让他和父母同桌进餐。

  增加对食物的认识和兴趣:进餐时,可以让宝宝先尝一尝,如尝酸味的时候,告诉他“这是酸的”。通过视、听、嗅、味的感觉信息,增强宝宝对食物的认识和兴趣。

  尽量由妈妈喂:不能因为宝宝想吃,于是大家就你一勺、他一筷地喂宝宝吃各种食品,还是尽量让妈妈去喂。

  让宝宝自己吃:可以手把手地训练宝宝自己吃饭,既满足了宝宝想自己动手的愿望,还能进一步培养宝宝自用餐具的能力。

  宝宝的饭菜:要做得软些、烂些、味道稍淡些。

  父母要有耐心:宝宝常常会把饭吃得到处都是,这种情况会逐渐改善,所以爸爸妈妈要有耐心。

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