适合宝宝吃的胡萝卜食谱做法

维俏分享 2017-09-19 09:32:32

　　胡萝卜中的胡萝卜素经过人体吸收后，转化为人体所需的维生素A，能够促进宝宝的皮肤、骨骼以及视力的成长发育。下面由学习啦小编为大家介绍宝宝胡萝卜食谱做法推荐，希望能帮到你。

　　【胡萝卜鸡蛋羹】

　　适合6个月以上的宝宝，只需15分钟就可以了哦。

　　做法

　　1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;

　　2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;

　　3.全蛋打发，把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;

　　4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

　　【胡萝卜鸭血虾皮面】

　　适合10个月宝宝，补铁补钙辅食

　　材料：胡萝卜一小段，虾皮一些，鸭血我是在火锅肉店里买的小盒的，芝麻油，面条

　　做法

　　1、把胡萝卜切成丁，尽量小一些

　　2、放入烧开的水里煮，多煮一会，尝一颗软烂了就好

　　3、然后宝宝面掰成断带到里面一起煮

　　4、鸭血取出一块，用水冲干净，放到小碗里用小刀或者勺子捣碎，尽量小点

　　5、面条煮烂后放入鸭血同煮，稍微煮一会

　　【胡萝卜彩蔬蛋】

　　适合1岁以上的宝宝

　　蒸鸡蛋是鸡蛋做法中最简单，也是最有营养的。鸡蛋蒸着吃不仅营养不会流失，还保留了鸡蛋的原汁原味。胡萝卜彩蔬蛋，加重了宝宝的好奇心。我宝宝看见这碟子的胡萝卜彩蔬蛋，指着要吃。

　　材料：胡萝卜，玉米，西兰花，鸡蛋

　　做法

　　1、胡萝卜，玉米切成粒粒，用水煮会。西兰花先煮会，再切粒粒。用碟子装起。

　　2、主角来了，鸡蛋比较大的一端(一端是尖的，另一端是圆的，比较大些)用筷子轻轻打个洞，用小刀把碎壳挑开

　　3、用筷子把胡萝卜粒，玉米粒，西兰花粒放到鸡蛋里，然后用筷子轻轻捅到里面，注意蛋黄不要破坏了。鸡蛋下面放个碗接着蛋清。(你越往鸡蛋里放食材，蛋清会流出来的)

　　4、塞多少食材下去视自己而定，把放好蔬菜粒的鸡蛋用保鲜膜包好，最好包严实些。不让蛋液流出。

　　5、然后放锅里蒸，大火蒸，水开后转小火蒸15到20分钟。蒸好了拿出来，看看，是不是营养都在鸡蛋里面啊?

　　【半分钟搞定胡萝卜花苞饭】

　　适合24个月以上宝贝

　　材料：胡萝卜，肉，面粉3勺，鸡蛋一个

　　做法：

　　1、胡萝卜，猪肉切丝，大概牙签那么粗细，再切一点葱丝。

　　2、热锅一点点油，依次下猪肉，葱丝，胡萝卜，翻炒，点一点水，闷上，让胡萝卜软一些，放一点盐调味。

　　3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面，也可以直接3勺面粉。

　　4、加水打成糊，打进鸡蛋

　　5、搅散，一点点盐，锅中一点点油，摊成蛋饼

　　6、把蔬菜放入

　　7、叠成正方形并翻过来，对角划开，然后错开放

　　【胡萝卜虾米煎蛋】

　　适合一岁以上的宝宝

　　来个宝宝大人都爱的胡萝卜虾米煎蛋，好吃又补钙，麻麻觉得萌萌哒～～

　　配料：蛋，胡萝卜，虾米，小鱼肠

　　做法：

　　1、胡萝卜擦丝，小点的宝宝可以用研磨器磨成泥;虾米洗净切碎;所有切好的原料放一起

　　2、拌匀就可下锅煎

　　3、出锅咯，配上两块酥酥脆脆的炸馒头，味道还不赖啊!