断奶后丰胸水果食谱推荐
怀孕后的女性受激素的影响，胸部会变大，但断奶后胸部就会缩小甚至会下垂，让很多新妈妈们为之苦恼，下面由学习啦小编为大家介绍断奶后丰胸水果食谱，希望能帮到你。
断奶后丰胸水果食谱
葡萄番茄汁
做法：把葡萄去皮去核，番茄去皮，榨汁即可。
番茄和葡萄都是瘦身丰胸的最佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著效果。特别是在葡萄大丰收的季节一定要多吃哦!
断奶后丰胸的技巧 丰胸水果食谱效果佳
牛油果奶汁
做法：准备牛油果半个，然后挖出果肉，加入250ml鲜奶，核桃适量，一起搅打成汁饮用即可，如果你喜欢甜一点可以用加入少量的蜂蜜。
牛油果是丰胸的最佳品，含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，还含有维生素A、维生素C、维生素E。维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。据说，台湾女星萧蔷就是喝牛油果来丰胸的。
断奶后丰胸的技巧 推荐丰胸水果食谱
橙子酒酿
做法：将橙子剥皮取橙肉，然后再烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
这个方法非常的简单，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。酒酿也是最佳的丰胸品。
青木瓜排骨汤
做法：首先把青木瓜去皮去籽，再切块，把排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
大家都知道木瓜有丰胸的效果，但不是所有的木瓜都可以，在选择木瓜时，一定要选择青色的，因为青木瓜中含有木瓜酶，就是在弄破木瓜时会流出的白色乳状物，这种木瓜酶用来丰胸效果最好。
断奶后丰胸的技巧
断奶后丰胸的技巧一、胸部也需要营养
新妈妈胸部的缩水与喂养有很大的关系，而在断奶之后如果不能及时补充的话，就会出现胸部缩小以及下垂的现象，所以小编建议，新妈妈们不妨从以下几个方面入手：
1、补水
多喝水对乳房健美有很大的帮助，尤其是充足的水分能够滋润、丰满胸部，所以不要总是问产后怎么丰胸，有问的时间，新妈妈多喝几杯水，就明白了。
2、补脂肪
这里提到的补脂肪可不是让你给身上补肉，而是让乳房的脂肪组织增加。小编建议您平时多吃一点鱼肉、禽类以及豆类食物，这些对产后丰胸都有好处的。
3、大补胶原蛋白
乳房要想有弹性，就要有充足的胶原蛋白，因此多吃一些牛蹄、猪蹄以及鸡翅等食物是最好的，另外胡萝卜也是不错的丰胸食品。如果不想通过饮食来增加营养的话，可以使用专业的丰胸美乳霜如波#斯丽尔，从外部来给胸部补充充足的养分。
断奶后丰胸的技巧二、日常护乳
不要看明星整天说自己没做什么，实际上她们更紧张自己的身体，甚至为此花费甚多。每天护乳也很简单，走路的时候、坐椅子的时候，都要挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来，睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。
产后怎么丰胸?专家还提醒各位女性朋友，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。
断奶后丰胸的技巧三、热敷乳房，并经常锻炼
热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后涂上波斯丽尔用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。
经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。
另外，乳房发育与很多因素有关，在采用以上断奶后丰胸技巧的同时，小编建议产后妈妈最好配合使用专业有效的丰胸美乳霜—波斯丽尔。我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。
如何预防断奶后胸部变小
1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。
2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。
3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。有些妈妈为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。
4、产后采取避孕措施，恢复正常性生活。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。
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