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治疗9个月宝宝便秘食谱有哪些

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  由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安,宝宝便秘该怎么办?下面由学习啦小编为大家介绍治疗9个月宝宝便秘食谱,希望能帮到你。

  治疗9个月宝宝便秘食谱

  1、燕麦栗子粥

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  用料:燕麦粉20克,熟栗子仁50克。

  做法:燕麦粉加水适旦煮熟成糊状,再加人碾碎的栗子粉末,两者搅拌均匀,稍微煮一下即可。

  2、薏米桂花银耳粥

  用料:薏米150克,银耳100克,干桂花适量。

  做法:薏米洗净,用温水浸泡20分钟,银耳泡透,取适量水、银耳和适量白糖烧滚,倒入温水浸泡过的薏米中,淀粉勾芡,出锅加桂花即可。

  3、温榨玉米汁

  用料:新鲜甜玉米一根、蜂蜜少许(1岁以下宝宝禁用蜂蜜)

  做法:玉米剥粒,并用热水过一下,以1:1比例加入温水,用榨汁机/豆浆机榨汁即可。

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  4、银耳百合粥

  用料:大米40克,银耳、百合各10克。

  做法:大米煮成米粥,银耳、百合温水泡好,撕成小块加入八成熟的米粥中,煮到粘稠即可。

  9个月宝宝便秘原因

  1、饮食不足。婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。

  2、食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。

  3、肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。

  4、体格与生理的异常。如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。

  5、精神因素。小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

  9个月宝宝食谱

  乳酪粥

  原料:粥1小碗,乳酪5g

  制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。

  牛肉粥

  原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许

  制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

  蒸鱼泥豆腐

  原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许

  制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。

  胡萝卜肉末

  原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许

  制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。

  肝末蛋羹

  原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许

  制法:将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。

  肉末卷心菜

  原料:卷心菜50g,猪肉10g,植物油少许,细盐少许

  将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末,炒锅加热加入植物油,再加入肉末翻炒,撒上细盐翻炒后出锅。 ...

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