1岁宝宝食谱及做法有哪些

　　随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，下面由学习啦小编为大家介绍1岁宝宝食谱及做法，希望能帮到你。

　　1岁宝宝食谱及做法

　　胡萝卜瘦肉粥：瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段;大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度;加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。

　　土豆焖饭：土豆去皮洗净切小块;火腿肠切小块;电饭锅中放入洗净的宝宝米，加入一勺油一勺盐;加入青豆，土豆块，火腿肠;煮好的米饭搅拌均匀焖两分钟(宝宝米比较易烂，但对宝宝吸收更佳。如果用普通大米这时候米粒饱满细腻莹润)盛出开始享用吧。

　　豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥：. 豌豆胡萝卜(胡萝卜切丁)玉米(新鲜的用刀从帮子上切下来)都洗净备用，大米洗好放入锅中开大火煮开，然后放入玉米豌豆胡萝卜丁开小火慢慢煮，等米粒都涨开了豌豆胡萝卜也软了再加适量盐放入火腿即可。

　　香菇肉末粥：萝卜香菇切碎;里脊肉切肉末里面加少许姜;把粥在锅里煮沸，再依次倒入肉末、蔬菜大火煮开小火再熬几分钟就可以了。

　　玉米疙瘩汤：玉米一根，剥皮洗净;小油菜洗净备用; 面粉用凉水几滴几滴的倒入面粉中搅拌，颗粒越小越好，面穗薄薄的;植物油少许，热锅凉油就放入几粒小香葱，迅速添水;将玉米擦成茸状倒入锅内熬制;熬制的玉米糊;玉米糊熬好后将小油菜沫倒入锅里;把面疙瘩均匀的拨到锅里，煮几分钟加少许盐，几滴酱油就可以了，小孩子吃不要过多的调料。

　　一岁宝宝吃什么水果比较好

　　1，苹果

　　苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

　　2，香蕉

　　香蕉 香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

　　3，橘子

　　橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

　　4，梨

　　梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。