学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

6个月-1岁宝宝的辅食粥做法

佩珊分享

  辅食粥在保证营养丰富、口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化、经常翻新花样,以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲。下面学习啦小编给大家分享6个月-1岁宝宝的辅食粥做法,希望你喜欢。

  6个月-1岁宝宝的辅食粥做法一:西兰花三文鱼猪肝粥

  营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

  用料:西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

  做法:

  1、西兰花、金针菇过水后切碎

  2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

  3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可

  6个月-1岁宝宝的辅食粥做法二:山药莲子粥

  营养价值:山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。

  用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

  做法:

  1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时

  2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。

  6个月-1岁宝宝的辅食粥做法三:肉末茄泥粥

  营养价值:茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡

  用料:茄子、瘦肉、大米

  做法:

  腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可

  6个月-1岁宝宝的辅食粥做法四:什锦咸粥

  营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效

  用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

  1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

  2、热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊

  3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅

  6个月-1岁宝宝的辅食粥做法五:瘦肉鱼肉干贝粥

  营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍

  用料:瘦肉、青菜、干贝、大米

  做法:

  1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

  2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮

  3、用bb 锅煮煮一个半小时

  4、将青菜倒入粥中,再煮一会即可


  看过6个月-1岁宝宝的辅食粥做法的人还看了:

1.6个月宝宝粥谱

2.六个月婴儿粥的做法大全

3.6个月宝宝辅食食谱大全及做法大全

4.1岁宝宝粥类食谱怎么做

5.10个月宝宝粥食谱大全及做法

6.1岁婴儿辅食一周食谱

    3307987