学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

雪蛤怎么吃对卵巢好

欣欣分享

  雪蛤是一种珍贵的食材,营养丰富,能对卵巢起到保养、修复的作用。那么雪蛤怎么吃对卵巢好呢?以下是小编为大家整理推荐关于雪蛤对卵巢好的健康吃法,希望对大家有所帮助。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:洋参哈士蟆

  材料:西洋参15克、哈士蟆油(雪蛤油)15克、银耳15克、冰糖15克。

  做法:

  1、取适量干的雪蛤油用水泡半天时间,挑去黑籽和胞衣,泡开后色泽透明。

  2、将银耳和西洋参洗净,银耳挑去发黄部分,剁碎。

  3、将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内,加清水500毫升,旺火煮沸,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:木瓜炖雪蛤

  材料:雪蛤1小把、木瓜1個、姜汁、椰奶、糖浆。

  做法:

  1、雪蛤泡水大約6~8小時,將泡软的雪蛤剔除杂质,整理干净。

  2、炖盅中加入适量的水,放入泡好的雪蛤。外鍋中加入能淹沒炖盅2/3的水,炖煮10~15分钟。

  3、然後加入切小块的木瓜(要用7成熟的木瓜)继续炖煮15~20分钟。

  4、食用时加入适量的姜汁、椰奶、糖浆、 混合均匀即可。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:雪蛤炖乌鸡

  材料:乌鸡、雪蛤2g、红枣、生姜片。

  做法:

  1、雪蛤提早一天用凉开水泡发好。

  2、乌鸡切小块,放沸水里捞过。

  3、取一炖盅,放入几小块的乌鸡,加水、加少许的盐、姜片炖30分钟,再加入发好的雪蛤、红枣炖30分钟即可。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:椰皇炖雪蛤

  材料:椰皇1个、牛奶120毫升、鸡蛋白1个、干雪哈1克、冰糖。

  做法:

  1、椰皇顶部开口,倒出椰水。

  2、干雪蛤用水加姜泡发好。

  3、把牛奶,蛋白,雪蛤,冰糖一起放入椰皇里面,加盖蒸20分钟即可。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:原只木瓜炖雪蛤

  材料:夏威夷小木瓜1个、发好雪哈50克、净水150毫升、冰糖20--30克、牙签2根。

  做法:

  1、先在小木瓜顶部1/4处开口一分为二把木瓜籽去掉,盖子留着。

  2、把发好的雪哈放入挖空的木瓜里,加净水,冰糖20克,盖上木瓜(用牙签插着以免倾斜),上锅隔水蒸20分钟(如果木瓜生可延长5分钟),即可。

  雪蛤怎么吃对卵巢好:木瓜燕窝炖雪蛤

  材料:木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量。

  做法:

  1、雪蛤泡发10小时,燕窝泡发6小时。

  2、加入一倍的纯净水,约为炖盅的八分满。

  3、盖上盖子,放入锅中,锅内注水约到炖盅的三分之一处即可。

  4、盖上锅盖大火煮沸后转小火,再炖30分钟。

  5、木耳对剖去皮去籽馕,挖空做为容器。

  6、将木瓜置于蒸格上,锅内加水,炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中,盖上锅盖,大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。

  >>>下一页更多“雪蛤对卵巢好的做法”

1826740