1岁多孩子的食谱怎么做
孩子一岁多后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的1岁多孩子的食谱，希望对你有帮助!
1岁多孩子的食谱：豆腐软饭
适用宝宝：9个月起
材料：大米50克，豆腐30克，菠菜25克，排骨汤适量
做法：
1.将大米洗净，放入碗中加适量水，放入蒸蛋屉蒸成软饭。
2.豆腐放入开水中焯一下捞出，控水后切成碎末;菠菜洗净，同样焯一下捞出切碎。
3.将软饭放入锅中加适量排骨汤一起煮烂，放入豆腐末，再煮3分钟左右，起锅时放菠菜末烫一下即可。
温馨小提示：豆腐营养丰富，配上蔬菜营养更是齐全。宝宝要在9个月后开始练习吃饭。
1岁多孩子的食谱：荷包蛋
适用宝宝：9个月起
材料：植物油适量，鸡蛋1个，生抽少许
做法：
1.炒锅内放少许植物油，烧热后，磕入鸡蛋，两面稍煎。
2.加适量水，烧开略煮，加1滴生抽，即可。
温馨小提示：鸡蛋营养丰富，从宝宝9个月起就可以给他吃全蛋了，做一个荷包蛋，简单快捷，营养足够，适合给宝宝当早餐。
1岁多孩子的食谱：蒸全蛋
适用宝宝：9个月起
材料：鱼泥10克，鸡蛋1个
做法：将鸡蛋与鱼泥混合搅拌均匀，上锅蒸熟即可。
温馨小提示：鸡蛋营养价值很高，但宝宝9个月前不适合吃全蛋，蛋清部分易让宝宝过敏。
1岁多孩子的食谱：草莓蛋糕
适用宝宝：9个月起
材料：草莓6颗，面粉50克，鸡蛋1个，白糖、牛奶各少许 做法：
1.草莓洗净去蒂，切丁。
2.碗内放入鸡蛋和白糖，打匀后加面粉、牛奶，拌成糊状。
3.将草莓丁与面糊混合，倒进烤盘，放入预热180℃的烤箱，烤约30
分钟，至表面呈金黄色即可。
温馨小提示：喂宝宝时，一定要掰成小块，还可以就着牛奶或者稀粥一起吃。
1岁多孩子的食谱：鲜虾沙拉蛋
适用宝宝：9个月起
材料：鲜虾4只、鸡蛋1个，沙拉酱少许
做法：
1.鸡蛋蒸熟，去壳切成鸡蛋粒。
2.鲜虾洗净，除去外壳和泥肠，用沸水将虾肉焯熟再剁成泥。
3.虾泥与蛋粒用沙拉酱拌匀，即可。
温馨小提示：鸡蛋和虾中均含有优质蛋白，可以很好地满足宝宝生长发育所需。
1岁多孩子的食谱：新鲜水果汇
适用宝宝：9个月起
材料：黄桃10克，芒果10克，火龙果10克，香蕉半根，牛奶10克 做法：
1.将黄桃切成细丁，芒果用勺子压成泥。
2.火龙果切成粒，香蕉切成小块。
3.将水果丁装盘，淋上牛奶，即可。
温馨小提示：新鲜水果营养丰富不必说，将水果切成粒状和小块喂给宝宝吃，可以让他们体会到水果的原汁原味，还可以练习咀嚼，吞咽。
1岁多孩子的食谱：香蕉芒果奶昔
适用宝宝：9个月起
材料：香蕉2根，芒果2个，牛奶200克
做法：
1.香蕉去皮，切成4块;芒果取果肉，放在容器内备用。
2.将香蕉、芒果、牛奶一起放入搅拌机搅拌均匀即可。
温馨小提示：芒果和香蕉都含有丰富的维生素，拌入牛奶后，营养更加全面，让宝宝经常喝点奶昔，可以摄入更全面的营养。
1岁多孩子的食谱：玉米粥
材料：7倍粥50克，煮熟的嫩玉米15克。
做法：
两者混合煮沸即可。
1岁多孩子的食谱：鸡肉菜粥
材料：
7倍粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。
做法：
1.将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
2.将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。
营养提示：
油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。
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