幼儿十八个半月健康食谱

立文分享 2016-09-05 23:20:08

　　幼儿十八个半月健康食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下幼儿十八个半月健康食谱都有哪些吧!

　　幼儿十八个半月健康食谱：胡萝卜酸奶粥

　　原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干

　　制法：(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

　　(2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

　　(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干制法：(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

　　(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

　　(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。

　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干

　　制法：(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

　　(2) 将菠菜炖熟并切碎。

　　(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

　　制法：(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

　　(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

　　(3) 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

　　(4) 煮好之后用盐调味。

　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

　　制法：(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

　　(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

　　(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

　　(4) 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯

　　制法：(1) 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

　　(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。