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宝宝降火食疗的食谱

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  宝宝上火时,若并无诱发疾病和严重的不适,一般不建议急着给宝宝吃降火药,而是先从饮食方面入手进行改善。下面小编带你了解宝宝降火食疗的食谱,希望对你有帮助!

  宝宝降火食疗食谱:雪梨银耳汤

  原料:

  1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

  做法:

  先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

  功效:雪梨味甘性寒,具有滋阴清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有助于增强宝宝免疫力。

  宝宝降火食疗食谱:绿豆山楂粥

  原料:

  绿豆50克、粳米50克、山楂15克、冰糖

  做法:

  绿豆,加水250毫升,先用水煎20分钟,再加粳米、山楂共煮至烂,调入少量冰糖共服。

  功效:此粥酸甜可口,可去胃火,治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等。

  宝宝降火食疗食谱:川贝梨

  原料:

  川贝母5分,百合5钱,陈皮半块,梨子1个,冰塘适量。

  作法:

  将药材洗净备用,陈皮切丝,梨子洗净,去皮去心切块,放进锅中炖约2小时,起锅前加入冰塘即成。

  功效:具有清热润肺,止咳化痰,补气健胃等的功效。

  宝宝降火食疗食谱:菊花粥

  原料:

  菊花粥。菊花50克,大米100克,

  做法:

  1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;

  2、糯米移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味;

  3、黄菊花撕开,加半杯水略浸泡;

  4、菊花再加入粥内同煮,拌匀后即可熄火盛出食用。

  功效:帮助治疗宝宝如目赤、心烦、易哭易闹等。

  宝宝降火食疗食谱:什锦果茶

  原料:

  100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。

  做法:

  先将苹果洗净,去核,橙子洗净,然后与苹果、菠萝一起切成小块,接着放入锅中煮透,最后加入绿茶、冰糖,晾凉后即可饮用。

  功效:解渴、清热去火。


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