宝宝降火食疗的食谱
宝宝上火时，若并无诱发疾病和严重的不适，一般不建议急着给宝宝吃降火药，而是先从饮食方面入手进行改善。下面小编带你了解宝宝降火食疗的食谱，希望对你有帮助!
宝宝降火食疗食谱：雪梨银耳汤
原料：
1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：
先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
宝宝降火食疗食谱：绿豆山楂粥
原料：
绿豆50克、粳米50克、山楂15克、冰糖
做法：
绿豆，加水250毫升，先用水煎20分钟，再加粳米、山楂共煮至烂，调入少量冰糖共服。
功效：此粥酸甜可口，可去胃火，治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等。
宝宝降火食疗食谱：川贝梨
原料：
川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。
作法：
将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。
功效：具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。
宝宝降火食疗食谱：菊花粥
原料：
菊花粥。菊花50克，大米100克，
做法：
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟;
2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味;
3、黄菊花撕开，加半杯水略浸泡;
4、菊花再加入粥内同煮，拌匀后即可熄火盛出食用。
功效：帮助治疗宝宝如目赤、心烦、易哭易闹等。
宝宝降火食疗食谱：什锦果茶
原料：
100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。
做法：
先将苹果洗净，去核，橙子洗净，然后与苹果、菠萝一起切成小块，接着放入锅中煮透，最后加入绿茶、冰糖，晾凉后即可饮用。
功效：解渴、清热去火。
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