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儿童感冒后吃的食谱及做法

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  儿童感冒后不要慌张,因为感冒是小事,不严重的话不用吃药,适当吃一些食谱就能痊愈。下面小编准备了儿童感冒后吃的食谱,希望对您有帮助!

  儿童感冒后吃的食谱:玉米无花果汤

  此汤具有清甜润肺、清热消肿的功效,特别适宜咽喉肿痛的人饮用。可以促进食欲和镇咳止痰的作用,非常适合这忽冷忽热的天气。

  用料

  鸡腿2只、玉米1根、无花果6个、干百合10克、盐

  做法

  鸡腿剁大块或划两下就可以,玉米切段;百合、无花果洗净,所有材料放锅里,加足量水,大火烧开转小火煲2小时,喝时加盐调味。

  儿童感冒后吃的食谱:冰糖枇杷百合

  枇杷中所含的有机酸可以增进食欲;含有苦杏仁,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

  用料

  枇杷3-5颗、百合一把、冰糖适量、水

  做法

  干百合洗净泡发,枇杷去皮去核,对半切开浸泡在水中防止氧化,把枇杷百合放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火煮二十分钟,出锅前放入冰糖。

  儿童感冒后吃的食谱:红糖玫瑰姜茶

  早上起来,来杯热辣辣的黑糖玫瑰姜茶,美容养颜!身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,补中气、补血养肝、温筋通络效果会更好,能够很好地预防感冒哦。

  用料

  玫瑰红糖块50g、鲜姜30g

  做法

  鲜姜切丝或擦丝,姜丝、玫瑰红糖放在大碗中,水烧开,大碗盖上保鲜膜,防止蒸时进水,大火蒸30分钟,中途翻一次,注意不要进去水。

  儿童感冒后吃的食谱:盐蒸橙子

  治疗风寒感冒咳嗽的食疗秘方,橙子中含有大量的维生素C,可以有效的改善感冒的症状,促进身体的恢复。

  用料

  新鲜橘皮100g、白糖50g、盐适量、水适量

  做法

  将橘皮剥下,切成细丝,准备比橘皮重量少一半的白糖,放入小煮锅中,放入水稍微盖过白糖,白糖煮化以后,将橘皮放入,小火慢慢熬煮,直到白糖都粘住橘皮丝,用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态,再关火。最后,热橘皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满,冷后放入罐中密封即可。

  儿童感冒后吃的食谱:洋葱炒芦笋

  洋葱具有健胃、消食、润肠、利尿及发汗等作用,吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞。洋葱可以理气和胃,发散风寒。

  用料

  洋葱150g、芦笋200g、盐适量、油适量、鸡精适量

  做法

  芦笋洗净切斜段,洋葱切片,锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干,热油锅,下入洋葱爆炒香,下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可。

  儿童感冒后吃的食谱:皮蛋瘦肉粥

  是不是感冒了不想吃饭,只想喝碗粥,这款皮蛋瘦肉粥,不仅平时看着有食欲,生病了看着照样想吃。

  用料

  大米1杯、皮蛋1个、里脊肉100g、生姜丝少许、葱1根、盐适量、油适量、料酒适量

  做法

  ①里脊肉切丝加少许盐,料酒腌制10分钟,煮粥建议选用里脊肉,皮蛋切块,小葱洗净先切等长的段再切成葱花。

  ②大米淘洗后加油盐拌匀静置一会儿,赶时间的大概在5分钟左右,不赶时间的10分钟左右,砂锅加4大杯水烧开,放入淘洗好的米煮粥,期间稍微用勺子搅一搅,以防糊了,煮35分钟。

  ③加入皮蛋、姜丝、肉丝和葱花3分之2的量煮10~15分钟完成,喝时再放三分之一的葱花,会有清香。

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