学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

家常晚饭便饭食谱

立文分享

  家常晚饭便饭食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的家常易做的晚饭便饭食谱,就让小编带你一一讲解吧!

  家常晚饭便饭食谱(一)

  凉拌海藻芽

  食材:海藻芽200g、辣椒油8ml、盐4g、海鲜酱油5ml、芥茉油3滴、鸡粉3g、香醋6ml、蒜适量、糖3g、胡萝卜20g、洋葱20g

  做法:1)将海藻芽中的杂质挑出,倒入容器中。

  2)反复用清水冲洗掉上面的盐粒。

  3)泡在清水中二小时左右,中间要换几次水。最后用冰开水洗净。

  4)洗好的海藻芽挤干水份,切成小块。

  5)将蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。

  6)加入所有的调料拌匀即可。

  口水鸡

  食材:鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗

  做法:

  1)将鸡腿洗净。

  2)用清水焯去血沫后捞出。

  3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。

  4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。

  5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。

  6)再加入油辣子拌匀。

  7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。

  家常晚饭便饭食谱(二)

  白灼金针菇

  食材:金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许

  做法:

  1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。

  2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。

  3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。

  4)捞出后过凉水。

  5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。

  6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。

  酒鬼黄瓜钱

  食材:黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量

  做法:

  1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。

  2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。

  3)挤干水份。

  4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。

  5)放盐。

  6)放红油,拌匀成汁。

  7)倒入黄瓜钱中。

  8)加入酒鬼花生。

  9)加入香菜拌匀即可。

  红油黄瓜干

  食材:黄瓜干30g、红油1小勺、花椒油适量、盐2g、糖1g、鸡粉少许

  做法:

  1)将干黄瓜泡水。

  2)泡开后清洗几遍。

  3)洗好后把水挤干,放在碗中,加入红油。

  4)加入花椒油。

  5)加盐。

  6)加点糖和鸡粉拌匀。装盘即食。

  油淋豆腐

  食材:豆腐1块、红油30g、盐2g、松花蛋1个、香菜30g、香葱20g、生抽15g、味精1g、糖2g

  做法:

  1)小心把豆腐从盒中取出。

  2)切大片装盘。

  3)皮蛋切丁摆在豆腐上。

  4)香菜、香葱切丁撒在豆腐上。

  5)将调料调成汁。

  6)倒上调料汁即可

  白灼菜心

  食材:菜心250g、油适量、蒸鱼豉油适量、盐少许、葱适量、姜丝适量

  做法:

  1)将菜心摘去不好的叶子和老梗。

  2)在盆中加少许盐。

  3)加入清水泡十分钟。

  4)泡好的菜心冲洗干净,在锅中加入适量清水,加入盐和植物油。烧开。

  5)把菜心放入焯烫几分钟。

  6)将菜心装入盘中。

  7)放上葱姜丝,干红辣椒也可以放些。

  8)锅中放少许植物油烧至微有白烟冒出关火。

  9)淋在菜心上。

  10)倒上蒸鱼豉油即可。

    1369854