菊花枸杞茶的功效与作用

　　玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、学菊花茶、牡丹花茶……这些都是属于花茶，是人们养生的一种方式。而菊花枸杞花茶也是这些众多花茶中的其中一种，也是人们养生的其中一种方式。下面就由学习啦小编为大家介绍下菊花枸杞茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　菊花枸杞茶的功效和作用：

　　1、 饮用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗辐射

　　菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

　　2、 饮用菊花枸杞茶可明目，缓解眼睛疲劳

　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

　　3、 饮用菊花枸杞茶可提神，从而提高工作效率

　　随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。由于菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

　　菊花枸杞茶的泡法大全

　　菊花枸杞茶的泡法一：

　　1、 取枸杞10克，白菊花3克;

　　2、 将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡;

　　3、 加盖焖15分钟后可开始饮用。

　　菊花枸杞茶的泡法二：

　　1、 取白菊花15克，山楂20克;

　　2、 用开水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　食疗功效：这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

　　菊花和枸杞两者的完美结合，让菊花枸杞茶不仅具有降火的功效，还具有保护视力的功效。

　　菊花枸杞茶的泡法三：

　　原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。

　　1、 首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净;

　　2、 放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。