阿胶糕对男人的功效和作用_男人吃阿胶的好处

　　阿胶糕是一种药膳食品。吃阿胶糕对男人有什么功效和作用呢？下面就由学习啦小编为大家介绍下男人吃阿胶糕的功效和作用以及好处，希望可以帮助到大家。

　　阿胶糕对男人的功效和作用

　　●对男性可起到填精补肾、肾阳充盈、滋阴润肺，强筋壮骨的作用。

　　●有助于肾的固本培元。

　　●对男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好。

　　●还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。

　　●强精血：男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最后损害的不仅是性生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

　　●抗疲劳：工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

　　●抵御疾病：阿胶糕，可以长期服用，也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶糕，滋养肺阴，能提高肺功能，增强体质，提高机体的抗病能力。

　　男人吃阿胶的好处

　　1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

　　2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

　　3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

　　4、缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

　　通过上述的介绍，我们现在可以知道男人吃阿胶对身体也是有很多好处的，阿胶是一种进补的上好补品，所以说在平时服用的时候也不分男女老少，主要是女性在服用阿胶糕的时候效果会更加的明显一点，不过在吃阿胶糕的时候要根据自身的情况来进行。

　　阿胶糕的做法

　　用料

　　阿胶500克、核桃250克、枣(干)250克、枸杞子200克、芝麻200克、冰糖300克、黄酒750毫升。

　　做法

　　1.准备好所有的材料。

　　2.准备一个不锈钢的烤盘，铺上一层保鲜膜。

　　3.在保鲜膜上刷上一点香油。

　　4.阿胶装在保鲜袋里。

　　5.放在菜板上，用刀背敲碎;敲不了太碎，敲成了小块。

　　6.不锈钢锅里放入冰糖。

　　7.放入黄酒，开中小火。

　　8.煮至冰糖稍有融化，放入阿胶。

　　9.转成小火，用木铲不停的翻拌，以防糊锅，有助于阿胶融化。

　　10.熬到拿起木铲，阿胶像飘带一样飘落，这个过程需要50-60分钟。

　　11.放入核桃、枣、枸杞、黑芝麻。

　　12.用木铲继续搅拌一会。

　　13.离火，将阿胶倒在盘子中

　　14.用木铲将表面抹平;放至阴凉的地方放凉。

　　15.待完全凉透后，用利刀切成薄片，装在保鲜盒里，放于冰箱冷藏保存，早晚各吃一块。

　　>>>下一页更多精彩“吃阿胶糕的禁忌”