桑葚干泡水的功效和作用_桑葚干泡水的做法

　　桑葚干不仅可以直接吃，还能用来泡水喝，那么，桑葚干泡水有哪些功效和作用呢?怎么做桑葚干泡水呢？下面，学习啦小编为大家介绍一下桑葚干泡水的功效与作用以及做法，欢迎大家阅读。

　　桑葚干泡水的功效和作用一：延缓衰老

　　桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

　　桑葚干泡水的功效和作用二：防病治病

　　桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

　　桑葚干泡水的做法

　　桑葚干泡水

　　材料：桑葚干适量，沸水适量

　　做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

　　桑葚黑豆红枣糖水

　　材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗

　　1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。

　　2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

　　食疗功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

　　>>>下一页更多精彩“桑葚干泡水的宜忌人群”