学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

桂圆干泡水喝的功效与作用

维俏分享

桂圆就是龙眼干,很多人都知道桂圆有补血补气的作用。可以用来煲汤或者泡水喝。下面由学习啦小编为大家介绍桂圆干泡水喝的功效与作用,希望能帮到你。

干桂圆泡水的功效

干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。

首先桂圆可以益气补血大家都知道的了,桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族,喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候,喝上一杯暖和的桂圆水,安神又补血。

现代的生活压力比较大,很多人都会有失眠的痛苦,这个时候就不妨多喝点桂圆水了,因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘,都可以试下桂圆水。

最后,研究还发现,桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水,消除疲劳,还可以保护身体。

干桂圆和什么泡水好

干桂圆泡水的功效有很多,可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单,可以直接只用干桂圆泡水,也可以用水煮干桂圆,这样味道会更出来一点。另外,还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水,做出别样风味的干桂圆泡水。

干桂圆泡水还有一个最大的好处就是益气补血,所以说最适合女人了。

但是在买桂圆的时候,就要注意不要被非法商家欺骗了。因为现在市场上有些商家会用硫磺来烘干桂圆肉的,这样子的桂圆肉可是没有功效,而且会危害到我们身体健康的呢。

所以大家在购买干桂圆的时候就要注意看一下、闻一下、吃一下,看看是不是厚实,有没有龙眼香味以及异味,吃一下会不会变质。

干桂圆壳能泡水吗

干桂圆泡水很简单,下面教一下大家做干桂圆红枣泡水吧。

首先是将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核,桂圆也去壳去核,然后洗干净两种药材。

接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

煮的时候保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

最后将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。

想要喝的时候,就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。

虽然说桂圆水好处很多,但喝多了始终会容易上火,所以要注意了。

干桂圆泡水的宜忌人群

干桂圆泡水的好处有很多,可以安神帮助入眠,又可以益气补血,所以很适合体质虚弱的老人家、还有神经衰弱的人、记忆力不是很好的人。尤其是女性,容易头晕失眠的人都比较适合,但是月经量比较多的女性就不太适合了,不然经量会更加多。

而不适合的人群就包括脾胃虚热的人还有消化不良的人,不然痰可能会很难化,导致哮喘。虽然说桂圆有安胎的作用,但是怀孕早期的孕妇是不适合吃的,不然很有可能会胎动或者是早产。

桂圆的糖分也比较多,糖尿病患者最好久不要吃了,不然会加重病情。肥胖的人也应该少吃一点,避免高血糖等症状。

桂圆吃多还容易上火,所以如果口舌生疮的人也不要吃比较。

    3645923