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龙眼肉具有有什么功效及禁忌

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  龙眼也被叫做桂圆,此物味道很好且对身体的保健效果也非常的不错。那么龙眼肉泡水有功效与禁忌呢?下面由学习啦小编为大家介绍龙眼肉的功效及禁忌,希望能帮到你。

  龙眼肉泡水喝的功效

  龙眼肉的口感非常的香甜,同时色泽也比较的诱人,还受到许多人的喜爱。龙眼肉平时生活中可以和鸡肉、鸡蛋、红枣以及猪髓等一起服用,效果以及味道都非常的好。日常生活中科学使用龙眼干具有保健身体的作用,服用后具有补血以及安神的效果,特别适合一些失眠、健忘、晕眩以及惊悸等症状服用,有效提高精神。具体的龙眼肉泡水喝的功效如下:

  第一:补血

  说起龙眼肉泡水喝的功效,相信很多人第一个想到的就是补血了。没错,龙眼肉服用之后补血效果非常的不错,这是因为这种物质中含有大量的糖分,并且葡萄糖能直接被身体所吸收,适合一些年老体衰、久病体虚以及体弱贫血的患者服用,对身体的补益效果非常的不错。

  龙眼肉也适合一些刚刚分娩结束的女性,对于失血过多的身体具有非常好的调理效果。龙眼肉中含有丰富的蛋白质,除此之外铁元素的含量也是比较高的,这种热量充足的食物适合生产后的女性服用,它能够有效促进身体中血红蛋白再生。

  龙眼肉中含有的大量营养素大多都是身体所必须的,一些劳心的人群对于心脾气血的损耗是比较大的,也可以将龙眼肉泡水服用,效果一样不错。

  第二:增强记忆力

  现代科学研究发现,龙眼肉服用后还可以对全身都起到补益作用,特别是对于脑细胞的保健效果非常好。所以说,将龙眼肉泡水喝的功效还包括了消除疲劳以及增强记忆力。一些经常用脑的人群可以将适量的龙眼肉泡水喝,能够有效促进脑细胞的增加,抑制疲倦。

  第三:美容养颜

  除了上述所说的作用之外,服用龙眼肉还可以起到延缓衰老以及美容养颜的效果。这是因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况,同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果,所以延缓衰老的功效非常的不错。

  龙眼肉中还含有大量的营养物质,特别是蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、糖类等,除此之外服用龙眼肉还可以起到抗氧化酶的作用。

  第四:提高身体免疫力

  龙眼肉服用后还可以有效提高机体免疫力,对于肿瘤细胞有一定的抑制效果,同时还可以增加冠状动脉血流量,对于高血脂也有一定的降低效果。总而言之,将龙眼肉泡水喝能够起到提高身体免疫力的作用,令身体越来越健康。

  此外,经过数据统计,龙眼肉还可以有效的抑制子宫癌细胞,抑制率超过了百分之八十。一部分更年期的女性很容易出现妇科肿瘤,这个阶段也是肿瘤的高发期,所以女性可以适量的服用一些龙眼肉,保健效果非常的不错。除此之外,病后的患者需要调养身体或者是一些体制虚弱的人群,也可以将龙眼肉泡水喝进行辅助治疗。

  第五:安神定志

  龙眼肉中含有一定的钾元素以及铁元素,这两种物质进入身体中可以促进血红蛋白的再生,所以龙眼肉适合一些由于贫血导致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。

  研究还发现,龙眼中含有比较高的尼克酸,这种物质可以有效的治疗身体的一些不舒服症状,表现为腹泻、精神失常以及皮炎等毛病。

  龙眼肉泡水喝的禁忌

  龙眼肉对身体的保健效果很好,并且在生活中扮演了非常重要的角色,如果出现了气血不足、神经衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用这种中药材,老年人服用还可以保护血管有效防治血管硬化。

  除此之外,龙眼中还含有一些活性成分,这种成分可以起到抗衰老的作用。龙眼肉在我国具有悠久的使用历史,在留世最早的中医名著神农本草经中就有详细的记载。不过,虽然龙眼肉可以保健身体,但是由于本身就含有大量的糖分,所以平时也需要适量服用。龙眼肉性温,如果长期没有节制的服用,也容易导致身体上火。具体的龙眼肉泡水喝的禁忌如下:

  第一:孕妇不适合服用龙眼肉

  龙眼肉性温,孕妇最好不要服用龙眼肉,特别是怀孕初期的女性更是应该停止服用。龙眼肉对孕妇的上火是比较大的,很容易导致胎动以及出现早产的情况。

  女性在怀孕之后身体大多都是呈现阴虚偏虚的,阴虚则会导致身体出现内热。中医上认为在怀孕前期应该注重凉。而龙眼性热,所以服用后很容易损害孕妇的健康,甚至有可能出现流产等严重后果。

  第二:糖尿病患者不能够多服

  上面我们和大家说了,龙眼肉中含有大量的糖分,特别是身体可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用龙眼肉很容易导致身体出现血糖上升的情况,这就不适合糖尿病患者服用了,避免病情加重。

  第三:内有痰火的患者慎服

  如果是脾胃中有痰火那么应该停止将龙眼肉泡水服用,避免并且加重。龙眼肉性温,如果大量服用很容易导致身体出现恶心想吐、消化不良等情况,不利于身体健康。

  第四:龙眼肉不能够多吃

  中医上认为龙眼肉属于湿热食物,如果大量服用则会出现滞气的情况。除此之外,龙眼也不适合在上火以及发炎等时候服用,避免并且加重。

  第五:其他

  除了上述介绍的龙眼肉泡水喝的禁忌之外,平时生活中很多症状的人群也不应该服用龙眼肉的,否则对身体会产生伤害。例如,湿滞停饮、痤疮、外科痈疽疔疮、风寒感冒、消化不良、气壅胀满、尿道炎、月经量过多、舌苔厚腻等患者都应该少服龙眼肉。

  除此之外,龙眼肉应该趁着新鲜的时候吃,如果已经变质则不要服用。除此之外,这种药材性热,所以小孩以及青少年都不适合服用。

  龙眼肉泡水喝的方法

  第一:龙眼茶

  材料:龙眼肉、红茶、枸杞子。

  做法:将龙眼肉和红茶、枸杞子等一起放入杯中,用开水冲泡,也可以根据口味加入适量的白糖。

  功效:这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气,还有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龙眼肉具有补血安神的效果,长期服用可以更好的保健身体,不过需要注意的是体质偏温的人群不适合服用。

  第二:龙眼肉红枣饮

  材料:龙眼肉、黑木耳、红枣、冰糖。

  做法:将所有的材料一起放入碗中,加入开水,最后隔水蒸煮半个小时。

  功效:这道食谱的主要作用就是补气养血以及滋阴活血,适合女性患者服用,有效治疗月经不调、更年期、贫血等疾病。

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