芒果的功效与作用及禁忌是什么

王燕分享 2017-12-21 17:34:45

　　芒果是很多人喜欢吃的水果,芒果的营养价值是十分丰富的，但是吃芒果也是有禁忌的。下面一起来看看芒果的功效与作用及禁忌吧！

　　芒果的功效与作用

　　1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素A原含量占水果首位，具有明目作用。

　　2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　3、抗癌作用：芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效。

　　4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋润肌肤的作用。

　　5、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

　　7、降胆固醇：芒果中富含维生素C，常食能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

　　2、芒果内的糖粉偏高，含糖量高达14～16%，所以患有糖尿病的朋友一定不要食用，这类人群要多吃些含糖量少的水果。

　　3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

　　4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。但如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子且症状很快消退就可以再吃。

　　5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

　　6、肾炎患者，对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

　　1、芒果不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

　　2、芒果与海鲜同时吃不容易消化，而且两者都是易过敏的食物，同食易过敏。

　　3、酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

　　4、芒果和菠萝同食易过敏，二者本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。

　　1、芒果饮料

　　【材料】芒果50克，冰糖20克。

　　【做法】取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

　　2、芒果原汁

　　【材料】芒果500克，蜂蜜适量。

　　【做法】芒果洗净取肉，入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

　　3、芒果西米露

　　【材料】西谷米50克，芒果300克。

　　【做法】芒果一个切块，一个榨汁。煮一锅开水，下西米。煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水，完全冷却后捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

　　4、芒果牛奶汁

　　【材料】成熟的芒果一个、鲜奶约300ml、蜂蜜少许、碎冰少许

　　【做法】将芒果洗净，削皮除果核後切成块状放入果汁机内。加入蜂蜜，鲜奶打成汁倒入杯中，最好加入碎冰调匀即可饮用。

　　1、治小便不利：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。

　　2、治慢性咽喉炎、声音嘶哑：芒果1～2个洗净后水煎，代茶饮用。

　　3、治闭经：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。将上述用料一同水煎后服用，每日1剂。

　　4、治疗咳嗽痰多：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可，随意食用。