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孕妇吃高丽参的好处有什么

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  高丽参是人参的一种,因产自朝鲜而得名,高丽参的作用与功效有很多。那么孕妇可以吃高丽参吗?孕妇吃高丽参有哪些好处呢?下面由学习啦小编为大家介绍孕妇吃高丽参的好处,希望能帮到你。

  孕妇吃高丽参的好处

  NO1:止痛

  专家通过传感神经细胞试验发现吃高丽参具有一定的止痛功效。特别是要分娩当天适当吃点不仅有利于缓解疼痛,更有利于补充体力。

  NO2:健脑

  一些女性在妊娠之后会出现“健忘”的症状,此时适当的服用些高丽参具有提高记忆力,增强工作能力等作用,除此之外还具有一定的改善脑缺血性障碍的功效。

  NO3:提高免疫力

  人吃五谷偶尔有个关疼脑热的是最正常不过的了。而处于特殊时期的孕妇是不建议服用药物的,因而如果可以平时适当吃些高丽参,提高身体的免疫力,杀伤细胞的活性也是有一定的帮助的。

  NO4:调节血压

  高丽参中含有一种叫皂苷成分的成份,皂苷成分这一种成份具有释放一氧化氮,降压的作用,因而适当吃能够很好的预防妊娠高血压。

  NO4:抗衰老

  高丽参中含有丰富的脂类过氧化物质、抑制有害活恬氧的物质,因而常吃就具有抗衰老的作用。

  但是如果过量食用的话,很容易引起胎盘老化的现象。因此原则上是说可以吃高丽参,但是一定不能过量食用。且每次食用不能超过3克。

  事实上从健康的角度上说,并不建议女性在妊娠期间大量的进补,特别是现代人的生活水平逐渐提高,如果盲目进补很容易造成营养过剩。

  适合孕妇的高丽参食谱

  人参炖鸡

  首先要准备的食材有:一只鸡,高丽参两颗,三颗大枣,三粒板栗,一杯糯米,五个蒜瓣。

  制作方法如下:

  1,先将鸡处理干净,去掉肥膏;高丽参刮去皮后,清洗干净备用。

  2,糯米清洗干净后,放进鸡腹内,放入一颗高丽参,然后鸡放入煲内,加水全面覆盖。

  3,然后加入另外一个高丽参,板栗,大枣,蒜瓣,以中火炖约三个小时,最后加入盐,胡椒粉调味就可以了。

  孕妇吃高丽参注意事项

  高丽参虽好,但服用也要适宜不能过量,也要注意不能与白萝卜等食物同吃,在服用期间也要注意方法,以免造成营养价值的流失。下面就提醒大家注意几点孕妇吃高丽参的事项。

  1、服参期间不宜喝茶,也不宜吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品、滑肠泻下及油腻难消化食品,会影响补益效果。

  2、高血压病禁用。

  3、给孕妇煲参汤的最佳时间是40分钟左右,有些中老年朋友一煲就是2~3个小时,认为这样才能将参的营养都溶于汤中。其实,参类中含有一种人参皂甙,如煮的时间过久,就会分解,失去营养价值。

  4、孕妇服用参类时,如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状,或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时,应立即停用,及时去看医生。

  高丽参的适用人群

  1、身体虚弱,体质较差人群及免疫力低下的中老年人日常调理。

  2、妇女产后调理。

  3、术后患者的恢复调理。

  4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。

  5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。

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