玛咖功效是什么
玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，那么玛卡的功效都有哪些呢?下面学习啦小编给大家详细讲解相关知识吧。
玛卡的功效
1、改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍!
5、其它功效作用
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡适用人群
1、性功能低下的人群
由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
2、精子质量差的人群
精子数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，使龟头变大更饱满。
3、身体体质差的人群
随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。
4、压力大，失眠的人群
现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
玛咖的吃法
1、玛咖干片炖汤或炖肉
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖,每次取玛咖干片15-20克,洗净用温水浸泡半小时,水开后文火慢炖2小时左右。
2、玛咖片泡做茶饮可选择玛咖干片,1天10克,一次放3—5片,用开水冲泡即可,泡后的片不要丢掉,可咀嚼后吞下。
3、口服玛卡粉每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大;胃不好者,谨慎使用此法)。
4、玛咖粉泡牛奶或咖啡每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用五、玛咖泡酒玛卡干片150克可泡5斤白酒,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30—40毫升
玛咖的食用禁忌
玛咖的禁忌?由于目前还没有权威报道证明孕妇、哺乳期妇女、儿童、婴幼儿等人群食用玛咖是否安全无副作用,所以我们必须采取谨慎的态度,对于此类人群尽可能不要食用,其次就是容易上火的人群,建议不要服用单一玛卡成分的产品,不烦服用复方玛咖,这样做可以更好地避免上火。
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