学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

李子一次吃多少合适

立文分享

  李子是夏天的应季水果,酸甜爽口,特别受人欢迎。大家免不了因为喜爱而贪嘴。那么,你知道李子一次吃多少合适吗?吃李子有什么禁忌呢?下面小编带你一一了解!

  李子一次的吃法数量

  李子吃多了会损伤了脾胃,引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。

  李子危害人体也确有其实,孙思邈说:“不可多食,令人虚”。《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。

  大人一次吃个五六个没有问题,宝宝吃一二个就可以。

  李子食物相克

  1、李子与青鱼相克

  青鱼肉含蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素(维生素B1,维生素B2、烟酸等)、矿物质(钙、磷、铁等)。其性味甘平,功用益气化湿,养胃醒脾。但李子多酸温多汁,助湿生热,所以,食青鱼后,不宜多食李子。脾胃衰弱,消化不良,血热病人,更应忌食。

  2、李子与鸭蛋相克

  同食会引起中毒,能够用地浆水医治。

  3、李子与雀肉相克

  同食会引起中毒,能够用鸡屎白医治。

  4、李子与蜂蜜相克

  《食疗本草》记载:“李合蜜食,损五脏。”《饮膳正要》也有记载:“李子、菱角不行与蜜同食。”

  蜂蜜含多种酶类,李子的生化成分亦很杂乱,二者同食后会发生各种生化反响,某些反响的结果对身体健康有害。

  5、鸡肉与李子相克

  陶宏景曰:“鸡肉不行合葫、蒜、芥、李食。”李子为热性之物,具有生津利水、清肝涤热、活血化淤、益肝坚肾之成效;鸡肉乃温补之品,若将二者同食,恐助炽热,无益于健康。

  孕妇吃李子有什么好处

  1、预防孕期便秘、增强食欲

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

  2、预防孕期皮肤变差

  李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

  3、预防孕期贫血

  李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

  4、降压、止咳、祛痰

  清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

  如何挑选李子

  李子品质的好坏,与它的成熟度和采后放置时间的长短有关。

  手捏果子,感觉很硬,带有涩味的则太生;感觉略有弹性,脆甜适度的,则成熟度适中;感觉柔软的,则太熟,不利于贮存。

  挑选形状饱满、外观新鲜、颜色一致的,果皮有蜡粉的较好。


看过“李子一次的吃法数量”的人还看了:

1.李子的吃法

2.李子的功效与作用及禁忌

3.李子的功效与作用及食用方法

4.孕妇能吃李子吗

    3010418