红糖大枣枸杞汤的功效作用

宇能分享 2017-03-21 16:39:23

　　红糖大枣枸杞汤是很多女孩子会选择的养生汤，那么常喝红糖大枣枸杞汤有什么功效与作用呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

　　红糖大枣枸杞汤的功效

　　1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

　　2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

　　3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

　　原料：红糖10g，枸杞10g，姜5g，大枣(干)20g。

　　做法：1、红枣洗净，姜片洗好备用;

　　2、锅内置1000ml的水，放入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，转为小火慢炖;

　　3、加入适量的红糖，等到红枣软烂，茶水煮出香味即可。

　　红糖大枣枸杞汤不仅适合女性朋友服用，也很适合男性朋友以及老人、小孩来喝，不过这款汤品比较上火，建议不要一次性喝太多。

　　1、吃红枣能让面色红润

　　枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

　　2、吃红枣能让肌肤润泽

　　长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　3、吃红枣能够不长皱

　　红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

　　4、吃红枣能让身姿挺拔

　　枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。

　　5、吃红枣能瘦身减肥

　　红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。

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