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阿胶的食用方法及其注意要点

冠明分享

  阿胶并不是女性的专利,对于体质虚弱的男性朋友,同样适用。那么阿胶如何食用?食用阿胶有什么要点?不如跟着学习啦小编一起来学习阿胶的知识吧!

  阿胶的服用方法

  1、阿胶粥

  先将大米熬成粥,将准备好的阿胶弄碎,加入粥中搅拌均匀,同时加入冰糖在滚开一下就可以了。阿胶粥具有很强的补血养肝的功效,最适合身体虚弱的女性日常调补了。

  2、阿胶枸杞子鸡汤

  处理好鸡肉之后,加入枸杞子,阿胶煲汤就可了。此汤具有补肾填精之功效,特别是适合产后的女性恢复身体食用,可起到滋阴补肾之功效。

  3、阿胶煮红枣

  用15颗左右的红枣放入锅中加入适量的水,阿胶,煮成汤喝。阿胶煮红枣可补血健脾,特别是对于心悸失眠,心脾两虚的女性尤为适用。

  4、阿胶鸡蛋汤

  阿胶,鸡蛋煮成蛋花,加糖趁热吃。阿胶鸡蛋汤最适合妊娠期的女性保胎食用了,其具有缓解阴血不足,胎动不安的作用。

  5、阿胶银耳汤

  将阿胶,银耳,梨适量炖成汤,加入冰糖即可。冬季喝阿胶银耳汤具有清燥润肺之功效,对于久咳不愈者保健功效更好。

  6、川贝阿胶膏

  用川贝同阿胶,雪梨汁一起蒸熟就可。川贝阿胶膏具有滋阴润肺的功效,特别适合秋季经常食用,减少呼吸系统方面的疾病。

  7、阿胶芦笋牛奶饮

  用新鲜的绿芦笋榨成汁备用,同阿胶适量的水用小火炖煮之后加入煮沸的牛奶,加入芦笋汁均匀的搅拌就可了。阿胶芦笋牛奶饮好喝又不上火,最具温补之保健功效。

  8、阿胶炖排骨

  用阿胶同排骨,加入陈皮,白芷等中药一起炖煮成汤就可。长喝阿胶炖排骨具有强身健体之保健功效,适合一般人养生保健食用。

  9、阿胶红茶

  用阿胶同红茶用沸水冲泡,等阿胶溶化之后趁热喝了。阿胶红茶具有滋阴补肾之功效,特别适合血虚体质者。

  食用阿胶的注意事项

  1、阿胶药用时一般用量为3~9克,宜饭前服用,具体用量要根据个体体质情况来定。

  2、因为东阿阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此,只要服用后没有明显不适感受,常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

  3、注意服用阿胶时,感冒时不要服用,不要同时喝茶水和萝卜。

  4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。

  阿胶的功效

  1.阿胶能补血,服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度,疗效优于铁剂,能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。

  2.阿胶能止血,可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

  3.阿胶还能滋阴润燥 天气干燥时,常导致呼吸系统的疾病,如咳嗽等,可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽。

  4.阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。


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2.阿胶怎么服用 阿胶的服用方法

3.食用阿胶应注意什么样的问题

4.阿胶什么时候吃最好

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