营养丰胸食材

　　其实平常食物丰胸也是有效果的。如果你留心观察，就是您平常吃的一些东西都能够有丰胸之疗效。你在适当的时机吃的话，丰胸效果就能了然。再加上神奇的丰胸按摩，迅速摆脱太平公主。今天我们就来为大家介绍营养丰胸食材，让大家了解一下具体内容，下面看看女性营养丰胸食材都有哪些吧!

　　营养丰胸食材

　　1.吃生花生米

　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔两个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。丰胸就喝酒酿蛋，加微信：6651059 依娜 帮你解决胸部问题!

　　专家提醒，吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

　　2.喝红枣茶

　　准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气。

　　3.月经期间喝生姜红枣水

　　月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。

　　神奇丰胸按摩手法

　　第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

　　第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

　　第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。

　　营养丰胸食谱

　　1、山药鸡汤

　　功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。

　　做法：

　　①鸡腿洗净切块去皮。

　　②山药洗净去皮切块。

　　③将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中，加水炖煮至熟软。

　　④倒入适量米酒和盐调味即可。

　　2、青木瓜排骨汤

　　功效：排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

　　做法：

　　①木瓜洗净去皮去籽切块。

　　②排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。

　　③将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸，转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。

　　3、花生猪蹄汤

　　功效：传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

　　做法：

　　①花生洗净后用冷水浸泡5小时。

　　②花生放入沸水中汆烫10分钟;猪蹄洗净切块后放入沸水中汆烫5分钟。

　　③将花生和猪蹄放入砂锅中加水煮沸。

　　④放入葱段、姜片、八角等小火煮1小时后加入适量盐、米酒调味，关火后再焖约10分钟即可。