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孕妇能吃枇杷吗有哪些好处

燕华分享

  大家都知道枇杷具有润肺止咳的功效,就是不知道怀孕期间的孕妇是否可以吃枇杷呢?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃枇杷的知识,希望对你有帮助。

  孕妇能吃枇杷吗

  可以吃。枇杷是南方夏天常见的一种水果,因为它酸甜可口,还可以消暑解渴,成为很多人喜爱的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

  中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

  吃枇杷的好处

  1、能增进食欲、消暑解渴

  枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇吃枇杷还可以止渴解暑。

  2、能补充维生素A

  枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

  3、能预防感冒

  枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

  4、能够缓解孕吐

  枇杷叶晾干后制成茶叶,可以辅助治疗各种呕吐呃逆,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

  5、能治疗咳嗽

  枇杷有很好的药用价值,如可以润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽。

  虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  枇杷的营养价值

  1、枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富。据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

  2、枇杷中胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。

  3、枇杷含糖的种类相当丰富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

  4、枇杷中丰富的维生素B,对保护视力、保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

  5、枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷,有润肺、止咳的功效。

  6、枇杷叶亦是中药的一种,以大块枇杷叶晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用。


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