女性有效的丰胸方法
对于乳房发育不良的女性来说，平时学习一些方法，可以使丰胸变得丰满，下面小编带你了解XXX，希望对你有帮助!
女性有效的丰胸方法
1、夹书法
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
2、穿稳固的胸罩
对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、动是女人丰胸的利器
平时多注意运动,多锻炼自己的胸部,尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部,可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸,长期配合使用就可以起到丰胸的效果。
4、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
5、试用热敷
通过热敷的方法,可以很好的帮助女性缓解胸部的疼痛。
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
丰胸的食物
丰胸食物有哪些,专家指出,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育,有一定的丰胸效果。那么,丰胸食物有哪些?赶紧看看下面的内容吧。
专家指出,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育,尤其是在生长期,更应摄入足够量营养物质,并注意食物美胸的一些方法,以保证乳房能发育得完全而漂亮。饮食对于丰胸会有一定的帮助,但是效果会比较慢,需要长期坚持。
蛋白质很重要:饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
多吃豆类食品:豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸食品。
还特别要补充锌。因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。
丰胸的注意事项
1、正确按摩胸部，防止错误手法
按摩丰胸是有一定方法和技巧的,虽然网上有不少视频(精选),但是不得不说,会的人怎么做都是对的,不会的人即使模仿的再像也没有按摩到点上,所以最终的效果不是很明显。丰胸是需要坚持,不能三天打鱼两天晒网,要有一些恒心。只有懒女人,没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生,以及产后妈妈胸部缩水,每个人都可以保证丰胸成功!很多怎么按摩胸部才能变大的视频中都提到过,按摩穴位是丰胸的重要手段。
而按摩穴位之所以能丰胸是因为它能激活胸部的血液循环,让胸部的营养物质更加充足,自然胸部发育就更加完美,但是普通人对穴位的掌握并不精确,很多都是大概或者是似是而非,这样的按摩效果自然时有效时无效。
2、忌粗暴性生活
女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言,男性抚摸乳房,可以引起她们的性欲,使她们产生性快感。
有的男性性行为粗暴,在与妻子性交前嬉戏时,不是用手轻轻抚摸乳房,而是一把把乳房狠狠抓住,使劲挤压,不但使女方感到疼痛不适,削弱了性感觉,还可能引起乳房内部的损伤。所以,在过夫妻生活时千万不要过于粗暴地对待她的乳房。
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