导致出现心肌缺血的原因
心脏是自成的供血系统，是冠状动脉循环，一旦出现心肌缺血是非常危险的，患者一定要及时治疗。那么，究竟是什么因素导致了心肌缺血的出现呢?以下是小编为你整理有关于心肌缺血的病因，希望能帮到你。
心肌缺血的病因
1、过度劳累。过重的体力劳动和高度精神紧张时，出现胸骨后或心前区阵痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续几分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。心肌缺血患者平常的工作比较容易疲劳，疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的，但当跑步、饮酒、激动、过度吸烟、严重失眠等情况出现时，易突然心慌、胸闷，严重时心脏停搏，引起猝死。
2、过度运动。出现与运动有关的缺氧性心肌细胞有氧代谢减弱。出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者
3、生活习惯。用力排便时出现心慌、胸痛、气急等不适。严重患者还可出现晕厥。
4、睡觉方式。夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷而气憋，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
心肌缺血的预防方法
1、应遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。这就是心肌缺血的预防方法之一。
2、不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。心肌缺血的预防还应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。
3、休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。在心肌缺血的预防活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
心肌缺血的饮食原则
1、控制热量，保持理想体重。
2、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
3、提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。
4、控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，应适当加以控制。
5、保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。
6、控制食糖摄入。这是心肌缺血患者的食疗注意事项中很重要的一项，碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
7、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。
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