顽固性失眠的治疗方法及原因危害
失眠的痛苦相信很多人都经历过，顽固性失眠你又知道是什么吗?怎么治疗顽固性失眠?下面就是学习啦小编给大家整理的顽固性失眠的治疗方法，希望对你有用!
顽固性失眠的治疗方法
保健疗法
日常生活期间，人可以经常按摩一下太阳穴，人体的百会穴多次，习惯使用保健木梳梳头5min，促进头部的血液循环。同时保持人的心情舒畅，心态平静;解除烦恼，消除思想顾虑。
药粥疗法
主要食材：大枣，元肉，大米，少量砂糖。先拿来大米煮开，等到煮熟之后加大枣、元肉，煮至粥熟之后加入适量的冰糖，再煮上20min即可服用，每天睡眠喝一次;安神调养的促进效果。
敷足疗法
拿来适量的朱砂，加入一些浆糊适量调配均匀，然后放在伤湿止痛膏上，贴敷在脚心涌泉穴位上，每天一次的使用。包扎固定，对于舒缓神经紧绷和消极情绪有良好的作用。
药物治疗
顽固性失眠可以使用一些口服药物治疗，例如：如安定、地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物，但是化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全解决问题，反而造成患者失眠问题的加重。但是在中医、针灸治疗的方法上，对于失眠初期有可能起到一定缓解作用，但对于顽固性失眠和严重失眠患者，随症病情的累积并不能直到痊愈的疗效，但是中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药，可以通过治疗机理是从肝着眼、交通心肾进行调理。
饮食疗法
拿来大枣，小麦，冰糖等食材，先拿来大枣、小麦水煎去渣剩下汤汁之后纳入冰糖内放凉之后即可服用。最好是每晚1次能够对于安眠的效果有良好的积极作用。
顽固性失眠的原因
1、心理因素。心理压力过大,造成精神焦虑抑郁,会使身体器官得不到很好的休息,长此以往便会导致睡眠障碍。
2、精血不足。中国传统医学认为,人体想要健康,就要保证阴阳平衡,如果体内精血不足会导致阴阳失调,到了夜晚,身体内的阴性物质无法压制阳气,会使睡眠遇到障碍。
3、肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时,心和脑需要有足够的血液供给,如果肠胃不适,睡前有食物需要消化,便会导致血液凝聚在肠胃,血液不能足够的供给心脏和大脑所需,便导致睡眠质量的下降。
顽固性失眠的危害
失眠给健康带来的影响,首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明,长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意预防,以免引发很多其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括:失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
治疗失眠的10个小偏方
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。
4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。
5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。
6、酸枣仁粥
大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
9、丹参冰糖水
取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
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