更年期女人月经不调怎么办

王燕分享 2017-11-04 09:41:13

　　更年期月经不调的症状有很多，那么更年期月经不调吃什么好?下面学习啦小编整理了更年期女人月经不调的调理，一起来看看吧。

　　更年期女人月经不调的调理

　　1、黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　6、月季花茶

　　将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。

　　7、荷花茶

　　将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。

　　香菇鹌鹑

　　原料：鹌鹑两只，香菇50克。

　　做法：鹌鹑宰杀后去毛去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫，香菇用水发透，切片，将鹌鹑放在锅中，加水，盐，料酒，姜块及葱段，先煮开10分钟，捞去姜，葱，放上香菇，小火烩一个小时加味精调味即可食用。

　　功效：益气补虚，健脾化湿。

　　肉末茄子煲

　　原料：鲜茄子250克，瘦qtmw50dq。

　　做法：茄子洗净用刀拍碎，猪肉切成肉末，炒锅放油，待油六成热时，煸炒茄子使变色后，加水，盐煮沸，倒入煲中，再加肉末，葱，姜末，味精，胡椒调味，小火煲熟，即可食用。

　　功效：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。

　　三色腰花

　　原料：猪腰两只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。

　　做法：猪腰剔去筋膜，切成十字花纹，洗净，用黄酒，盐稍腌渍，竹笋肉切薄片，胡萝卜洗净，切片，香菇水发切片，炒锅加油，待七成热时，先滑腰花，变色，起名备用，洗净锅加油，六成热时倒入笋片，香菇片，胡萝卜片，加盐，水煮沸10分钟，倒入腰花，翻炒，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅即可食用。

　　功效：补下元虚，填精血亏。

　　小贴士

　　忌食辛燥食物，如姜，酒，辣椒等。

　　忌油腻食物，本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃为主，忌伤胃之物。

　　忌寒凉食物，如螃蟹，海螺，蚌肉，黄瓜，莴苣，西瓜，冷饮等。

　　一般月经不调的更年期女性可服用牛奶，豆浆，瘦肉，禽蛋，猪肝，鱼虾，豆制品等，烹调用豆油等植物油，制成清淡不腻的饮食。

　　稀发月经

　　更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。

　　周期紊乱

　　从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。

　　突然绝经

　　少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。