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更年期女人月经不调怎么办

王燕分享

  更年期月经不调的症状有很多,那么更年期月经不调吃什么好?下面学习啦小编整理了更年期女人月经不调的调理,一起来看看吧。

  更年期女人月经不调的调理

  1、黑木耳红枣茶

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3、山楂红糖饮

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5、山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  6、月季花茶

  将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中,加入开水,闷泡3分钟左右即可饮用。月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅,以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。

  7、荷花茶

  将干燥莲花放入杯中,沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等,可饮用此茶进行调节。

  更年期女性月经不调的饮食调理

  香菇鹌鹑

  原料:鹌鹑两只,香菇50克。

  做法:鹌鹑宰杀后去毛去内杂,洗净血水,用开水焯一下,去浮沫,香菇用水发透,切片,将鹌鹑放在锅中,加水,盐,料酒,姜块及葱段,先煮开10分钟,捞去姜,葱,放上香菇,小火烩一个小时加味精调味即可食用。

  功效:益气补虚,健脾化湿。

  肉末茄子煲

  原料:鲜茄子250克,瘦qtmw50dq。

  做法:茄子洗净用刀拍碎,猪肉切成肉末,炒锅放油,待油六成热时,煸炒茄子使变色后,加水,盐煮沸,倒入煲中,再加肉末,葱,姜末,味精,胡椒调味,小火煲熟,即可食用。

  功效:活血养血,益肾调经。本菜味鲜酥软。

  三色腰花

  原料:猪腰两只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克。

  做法:猪腰剔去筋膜,切成十字花纹,洗净,用黄酒,盐稍腌渍,竹笋肉切薄片,胡萝卜洗净,切片,香菇水发切片,炒锅加油,待七成热时,先滑腰花,变色,起名备用,洗净锅加油,六成热时倒入笋片,香菇片,胡萝卜片,加盐,水煮沸10分钟,倒入腰花,翻炒,加味精调味,湿淀粉勾芡,起锅即可食用。

  功效:补下元虚,填精血亏。

  小贴士

  忌食辛燥食物,如姜,酒,辣椒等。

  忌油腻食物,本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃为主,忌伤胃之物。

  忌寒凉食物,如螃蟹,海螺,蚌肉,黄瓜,莴苣,西瓜,冷饮等。

  一般月经不调的更年期女性可服用牛奶,豆浆,瘦肉,禽蛋,猪肝,鱼虾,豆制品等,烹调用豆油等植物油,制成清淡不腻的饮食。

  女性更年期月经不调的症状

  稀发月经

  更年期妇女的月经周期间隔时间将变长,由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以至完全停止。

  周期紊乱

  从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,月经即完全停止。

  突然绝经

  少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见,但一定要引起注意,出现症状应立即咨询医生。


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