女人月经不调的原因有哪些如何调理
月经不调是常见的月经疾病之一，导致月经不调的原因有很多，那么月经不调怎么办?下面学习啦小编整理了女人月经不调的原因及调理，一起来看看吧。
女人月经不调的原因
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑—生茶杯—卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、职业：有的一些职业的特殊性也会导致女性月经不调，比如运动员。
3、便秘：可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
4、怀孕：怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。
5、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
6、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
7、蹦迪：都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
8、电磁波：呼机、手机、商务通，一个都不能少。DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
9、凝血困难：例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。
10、甲状腺的问题：甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。
11、荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。
12、肝功能不好：肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。
13、恶性肿瘤：如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。
14、子宫肿瘤：这是子宫出血第二个常见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。
15、异物残存在阴道或子宫中：异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。
月经不调调理方法
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、尽量使生活有规律
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
3、调整自己的心态
如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6、必要时去看医生
如果月经过多，持续时间很长，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
调理女性月经不调的四大食疗方
凉拌莴苣
食材：莴苣500克。
准备：将莴苣剥去叶，削去皮，洗净，切成片或斜块。
做法：莴苣笋片入开水中略烫，捞出，用精盐腌一下，加白糖、醋、味精、麻油拌匀即可。
选料讲究：莴苣以新鲜、茎粗大、不空心为佳。
功效：此款凉拌菜制作方便，吃起来清爽可口，莴苣有通经脉、补筋骨、去口气、白牙齿、利小便等多种作用，所以有慢性胃炎、习惯性便秘者、月经不调和更年期综合征的妇女非常适合吃，月经失调也可以吃，但不能多吃。
酿苦瓜
食材：苦瓜2个，猪肉200克，香菇30克，虾米20克。
准备：将苦瓜洗净，切成段，每一小段苦瓜中的瓤，使苦瓜成筒状，备用，将猪肉、香菇、虾米剁碎，加切细的青葱适量，一起搅和，制成肉馅。
做法：往肉馅中加适量酱油、盐和少数清水后，向同一方向用力搅拌，使呈现黏韧性，再加玉米粉拌匀，然后将搅拌好的肉馅依次填入每一段苦瓜中，用力压紧，使肉馅压结实并与瓜面相平，将苦瓜装盘排列后，上笼蒸20分钟左右，待肉熟即可食用。
选料讲究：苦瓜应选择新鲜者，猪肉以里脊肉或腿肉为好。
功效：此菜肴从总的来说，有清热解毒、补肾壮阳的功效，适用于中暑、糖尿病、月经不调、遗精等患者食用。
苦瓜益母糊
食材：苦瓜250克，益母草嫩苗200克。
准备：将基肥洗净后剖开，去除籽，然后切片，益母草嫩苗去杂质洗净，切好。
做法：将苦瓜片与益母草嫩苗一起剁成细末，再捣烂，成泥糊状，拌入白糖，盛于碗中，约2小时后，将液汁倒出，即可早晚分两次食用。
选料讲究：益母草嫩苗须在春夏之交收采。
功效：苦瓜有清热解毒的作用，而益母草除活血调经之外又能补血，两味放在一起有清热利湿、活血调经之功效，适用于痛经、慢性盆腔炎的女性朋友食用。
青菜炒肉片
食材“青菜300克，猪肉75克。
准备：青菜去掉老叶洗净，切成段，猪肉洗净，切成薄片，加少量生粉、黄酒拌匀。
做法：炒锅上火，放适量植物油烧热，用少量葱花、生姜末炝锅，下猪肉片煸炒，再放入青菜，用大火快炒几下，至八成熟时，加入盐、白糖、黄酒、味精等调料，再翻炒几下即可食用了。
功效：炒肉片方法很多，用青菜拌炒是日常最为普通的一种，具有清热解毒、润肤养颜、补中益气的作用，适用于贫血、月经不调等。
适宜月经不调的药
1、乌鸡白凤丸
由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。
3、鹿胎膏
由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
4、阿胶
主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
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