宝宝冬季疾病预防

　　进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长们需要注意的问题。下面由学习啦小编为大家介绍宝宝冬季疾病预防，希望能帮到你。

　　宝宝冬季疾病预防

　　①合理穿衣，及时增减衣服

　　城市普遍环境污染较为严重，空气中尘埃、病菌、微生物众多，所以为孩子抗菌迫在眉睫，银纤维抗菌内衣能够很好的解决这个问题!幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

　　②合理安排膳食，注意营养保健

　　冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

　　③保持幼儿寝室活动场所内空气流通

　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。

　　④适度的运动和锻炼

　　冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

　　⑤保护皮肤，避免干燥、干裂

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。

　　⑥做好幼儿计划免疫工作，定期健康体检

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。定期做好幼儿疫苗的预防接种。

　　幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。

　　预防消化系统疾病

　　谢主任说，预防消化系统疾病，手卫生非常重要，因为消化系统疾病大多数是通过手传播的。因此，宝宝在接触公共场所的物件时一定要经常性洗手及保持双手的卫生。家长每次给宝宝换尿布后、喂奶前、给婴儿冲奶前、给婴儿喂饭前、给婴儿做饭前也都要洗手。

　　另外，对宝宝的饮食用具，如奶瓶、饭碗、汤勺等，在每次使用前和使用完后都应该用开水洗烫;宝宝的玩具也应该经常消毒，保持居家环境的清洁，不留卫生死角。

　　增强抵抗力

　　谢主任提醒，预防疾病最重要的是增强自身的抗病能力，所以冬季宝宝一定要均衡饮食，增强抵抗力。

　　还在吃奶的的宝宝，应尽量母乳喂养，母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，还含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

　　除了母乳喂养外，家长还应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下降。

　　在给宝宝选择食物时，应多选择当季食物，少进食反季节的食物。由于冬天阳光较少，可多吃些含钙丰富的食物，同时适当补充鱼肝油，防止宝宝缺钙。