浑身酸痛无力怎么回事头疼

　　全身酸痛无力是生活中常见的疾病，那么是由什么原因引起的呢?

　　全身酸痛无力分为运动后全身酸痛无力和感冒时全身酸痛无力。

　　运动后全身酸痛无力的原因及治疗方法：

　　运动后全身酸痛无力的原因：由于人体在运动过程中，会产生乳酸和酒精，所以要是长期的不运动之后，偶尔的一次锻炼，身体内在乳酸和酒精的作用下，会发生酸痛的感觉，例如跑步会导致腿部酸痛，下蹲运动会使腿部酸痛。仰卧起坐会使肚子酸痛。

　　运动后全身酸痛无力的治疗方法：

　　运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。

　　1:用驱风油涂抹在酸痛的部位，然后用热毛巾敷个5-10分钟，可以缓解。

　　2:用绿神花露水涂抹或兑在热水里泡澡，也会缓解。

　　3：休息后继续运动5分钟，尤其是针对酸痛的部位做些简单的体操或其他运动，然后洗个热水澡，睡一觉，第二天会感觉酸痛减轻了很多。

　　感冒时全身酸痛无力的原因和治疗方法：

　　感冒时全身酸痛无力的原因：

　　感冒时全身酸痛无力的原因：感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。感冒全身酸痛是由于身体机体本身受感冒病毒影响，免疫细胞还处于未分化状态，体液免疫未形成或还在分化阶段，感冒病毒细菌多余免疫因子故而影响你的身体正常代谢，你才会刚到身体乏力酸痛。

　　感冒时全身酸痛无力的治疗方法：

　　1、感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住所要经常通风，保持一定温度和湿度。

　　2、多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

　　3、发热较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32~34℃为宜)，或30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

　　4、忌乱服药：感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。尽量选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品。