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每天晚上磨牙是怎么回事

巩诗分享

  磨牙症是指在睡眠时有习惯性磨牙或白天有无意识地的磨牙习惯,夜间入睡后磨牙的,又称为夜磨牙。下面来看下磨牙的介绍

  一、磨牙原因分析

  1、精神因素,负面情绪被压抑容易磨牙

  大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关,情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中,磨牙症是常见现象,当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中出现磨牙。

  2、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素

  有的人平常饮食不规律,导致胃肠道疾病,内分泌紊乱以致引起磨牙症;另外,有的人有时晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点地工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

  3、不良生活习惯、睡眠姿势不当

  起居无规律,晚餐吃得过饱,睡前剧烈运动,单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,同时,睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙。

  4、严重者可戴上塑料牙套做防护

  有磨牙症的成年人应积极就医,在排除生理疾病引起的磨牙后,应考虑是否存在心理问题。如果是则应进行自我调节或找心理医生治疗。如果夜间磨牙特别严重,可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者,应及时服药调理胃肠功能。但如果磨牙较厉害,则可到口腔科就诊,戴上塑料牙套做防护,以免牙齿受到磨损。

  二、磨牙的危害

  1、对颌面肌的损害

  磨牙症不但可以引起颌面部肌痛,并常同时伴有其它部位(颈、背)的肌痛。

  2、对牙体组织的损害

  磨牙症的直接后果便是牙体组织的丧失;牙齿严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、穿髓、牙髓炎等。

  3、对牙周组织的损害

  磨牙症患者在磨动牙齿或紧咬牙时的合力特点为,合力大、时间长,并且有侧向合力,加之牙齿不均匀磨损形成的锐尖形成创伤合,产生异常咬合力,使在咀嚼过程中牙周组织受到的侧向力量增大,而牙周组织对侧向咬合力量的耐受性最差,导致牙周创伤,牙周膜腔增宽、组织坏死、非特异性龈炎等;另外,咬肌收缩愈强,牙根下沉愈多,牙周受力愈大,如果超越其耐受力,可引发牙周炎症。牙周组织对异常咬合力的另一种反应是牙槽骨的增生,在牙槽骨颊侧可见牙槽结节。

  4、磨牙症对颞颌关节的损害

  颌骨肌的功能亢进,可使关节周围的肌肉发生疼痛而出现关节局部痛;颌骨肌功能紊乱继而引起下颌运动及关节运动异常,以至关节结构紊乱。

  专家建议:

  养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是必要的,如勤洗手,生吃蔬果要清洗干净等,但至于有没有寄生虫,还是要通过相关检测来确定。

  同时要注意在睡觉前1小时左右,不要开展紧张剧烈的活动。精神过度紧张,情绪不稳定的,应注意消除紧张情绪后入睡。

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