嘴唇发紫怎么回事

　　有时嘴唇会出现一些异常的颜色，代表身体健康出现异常，比如嘴唇发紫，那么嘴唇发紫是怎么回事?身体哪些情况下会出现嘴唇发紫的情况?下面是小编为大家整理的关于嘴唇发紫的相关知识内容。

　　嘴唇发紫的原因

　　1.中毒:如果长期接触某些重金属或某些气体,可以导致血液毒性增大而产生缺氧症状.从而表现为嘴唇发紫。

　　2.肺部疾病:肺部疾病会导致呼吸不足,气体交换不了,身体缺氧,血液缺氧,从而表现为嘴唇发紫。

　　3.血液疾病:某些血液病可以导致贫血，嘴唇发紫。

　　4.心脏疾病:随着年龄的增大,可以出现心肺功能减退,从而导致心脏与肺部血液的交换减少,氧气含量降低,出现嘴唇发紫.5.春冬季,早晨从被窝里出来后马上观察嘴唇的颜色,然后洗冷水脸后会发现,洗脸后的嘴唇颜色会比洗脸前要发紫,在冬季或者游泳的时候,也有很多人会嘴唇发紫,这是因为身体为了保持体内中心体温,首先会让末梢血管收缩,同时血流量也会减少,以防止热量的流失.血液流动速度放慢会导致末梢血管中的氧饱和度下降,于是血液的颜色会变成酱紫色,于是嘴唇就会发紫.所以要注意保暖。

　　嘴唇发紫的缓解方法

　　1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

　　3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

　　5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

　　7、如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。

　　嘴唇发紫应该吃什么

　　嘴唇唇色能看出一个人的健康程度，粉红色的唇色为最佳，而唇色过于红，则是上火的症状，而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平时要少吃寒凉性食物，应该注意少吃寒凉食物，包括性质寒凉的食物如：绿豆、通常的瓜果、(苦瓜、黄瓜西瓜等)，多吃温热的，如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等。平时不要吃太多煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃(这些里面含有丰富的维生素)，多喝开水。多吃坚果类食物，如杏仁、花生。适时补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。