第五套佳木斯健身操视频

　　都说一日之计在于晨，所以想要健身也要趁早，下面是学习啦小编为你带来的第五套佳木斯健身操视频，一起来看一看吧。

　　第五套佳木斯健身操视频教程　　白领健身操

　　头发头皮的按摩

　　白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为“君主之官，神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子，从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮，这样做不但对头发头皮有按摩保护作用，而且对大脑皮质有轻微刺激，促进脑壳内外的血液循环，从而达到提高大脑工作效率的目的。

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