广场舞蹈减肥操教学视频

　　减肥就成了众多MM的当务之急，减肥偷懒是不行的，在平时要多锻炼身体，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下广场舞减肥操教学视频吧。

　　广场舞减肥操教学视频教程　　20分钟快速减肥操

　　1.双脚尽可能地跨开，目视前方;

　　2.双手弯曲在胸前，掌心相对，身体前弯;

　　3.身体向右侧倒，用右手和左脚撑住地面;

　　4.右脚向外踢出伸直，左手自然向上弯曲摆动，保持平衡;

　　5.换另一边继续练习。

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