颈椎曲度变直保健操视频
晓琼分享
颈椎保健操以达到促进颈椎及其周围组织功能康复的目的。现在就跟着学习啦小编一起来看一看颈椎曲度变直保健操视频，资料仅供参考。
颈椎曲度变直保健操视频教程 颈椎操的主要作用
颈椎操的作用主要是放松颈部肌肉，另外可以缓解颈椎压力，一般适合颈部肌肉比较紧张，坐的时间长了颈椎感觉劳累的人群。
科学、持之以恒的练习适合自己的颈椎操，不仅能有效改善头颈部的血液循环、活化脑部细胞、增强颈肌力量、增大颈部活动度，还可以活动颈椎各个关节，恢复或改善颈椎生理曲线和力学平衡等，有助于治疗或预防颈椎病。
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