柠檬美容的做法

　　在种类繁多的水果中,柠檬是典型的酸果,含酸量高达 5.3% --6.4%,比橘、橙高十几倍,是世界公认的最优质的果酸。那么柠檬的美容方法有哪些？下面学习啦小编给大家介绍柠檬美容的方法，希望对你有用!

　　柠檬的营养价值

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。

　　注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

　　柠檬美容的做法

　　1、柠檬汁

　　柠檬皮据说有能够抑制成为过敏原因的物质组织胺的效果。

　　切片的柠檬加上薄荷与蜂蜜，放置一阵子后加入苏打水等，能够对抗花粉季节的饮料就完成了。

　　2、甜酒中“加一点”

　　柠檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡几个月后，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，就变成了柠檬甜酒。

　　添加柠檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。

　　3、冰姜汁柠檬水

　　将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。

　　生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体喔!

　　4、柠檬优格汽水

　　刚起床时，建议大家一定要试试有益肠子的优格饮料。

　　将柠檬1颗确实洗净后切成宽幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。将优格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌渍好的柠檬片与泡过柠檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入苏打水就完成了。3、热柠檬热柠檬的作法非常简单!

　　温水1杯加入2分之1颗的柠檬汁，再加上1片柠檬片即可，无论何时的都可做到。

　　柠檬的相生相克

　　相克

　　有丰富蛋白质、钙的食物不能与柠檬同食，若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。

　　相生

　　柠檬+芦荟

　　饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

　　柠檬+鸡肉

　　酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

　　柠檬+甘蔗汁

　　柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。