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美容减肥的专用产品

梁珊分享

  很多女性为了短时间内减肥成功,都会选择一些美容减肥的产品!那么,美容减肥的专用产品有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容减肥的专用产品

  药物减肥

  主要成分:5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂 减肥原理:一方面,通过抑制去甲肾上腺素重摄取,使褐色脂肪组织能量消耗增加,以产热的形式“燃烧”多余脂肪;另一方面,通过抑制5-HT重摄取使人增加饱腹感,控制摄入量,从而达到减肥的目的。

  使用方法:每天服用1次,一次10mg,早晨单独服用。

  优点:1、不需节食、运动。2、减肥效率高,效果明显。

  缺点:1、对神经系统产生很大的副作用,造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应,部分 顾客出现头晕,心跳快,恶心,呕吐症状。

  2、停止服药后反弹十分严重。

  3.价格偏贵。

  使用感言:使用1个月就减了10几斤,但是偶尔胸闷、心跳加快,同事说我的脸色很黄很难看。

  减肥茶

  主要成分:乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓,有的被曝光含有“西布曲明”。

  减肥原理:抑制食欲,减少各种营养的吸收。 使用方法:饭后冲泡1-2包

  优点:1、中药成分的药性平和,利于降低血脂。2、价格低廉,工薪消费阶层也能购买。

  缺点:服用后兴奋、抑食,易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

  使用感言:这么低的价格对于学生来说是很诱惑的,但是我坚持用了三个月,没有任何减肥效果,很失望。唯一改变的就是对我的便秘很有帮助,我现在仍在坚持服用,这样我才能每天正常排便。

  左旋肉碱

  主要成分:壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱 减肥原理:左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体,缺乏这种载体,脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量,多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。

  使用方法:每日早晚各1次,每次2-3粒。

  优点:祛除痤疮,美容肌肤。

  缺点:容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。

  使用感言:我吃了1个月,瘦了大概10斤,但是这一个月经常犯恶心,弄的我还以为我怀孕了呢,结果去医院检查是一场空欢喜。

  健康美容减肥的方法

  1、多喝水

  如果经常喝果汁或者汽水,用水来代替的话能为你减少摄入几百卡路里的热量。果汁与汽水确实比谈而无味的水更吸引你,但是它们所含的热量非常高,是造成肥胖很重要的因素。喝天然果汁引发的肥胖现象,跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品,没什么差别。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算,果汁所含的卡路里甚至高过汽水。多喝水能增加你的饱腹感,减少你食物的摄入量,也减少热量的摄入哦!

  2、每天运动15-20分钟

  如果你有超重问题,没准你也有一个经常锻炼的习惯。这可能是因为你运动过量。每天坚持运动15分钟,你也找不了借口说没时间了吧。做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟,如果你每天都这样,会让你的身体燃烧100-150卡路里的热量。如果以为运动量越大减的越多,那您的想法可就错了,运动强度太大,反而会抑制肥胖基因,让人食欲大开,想瘦下来就太难了。

  3、拿蔬菜来代替你的零食

  薯片,薯条,任何的油腻的食物都有很高的热量。脂肪的堆积很重要来源就是你摄入的热量。如果你喜欢吃零食,更换成切好的胡萝卜,花椰菜,芹菜,这样能减少热量的摄入。

  4、拿水果代替含糖零食

  如果你经常吃蛋糕、甜甜圈、糖果、冰淇淋等甜食,看看你身上的赘肉,请用水果代替这些吧!动植物合成脂肪的两个主要前体为脂酰辅酶A和甘油-3磷酸都可来自于糖,所以糖能大量转化成脂肪,多吃甜食会导致肥胖。水果是瘦身过程中最好的食物。

  5、吃健康的早餐

  如果你早餐常吃高脂肪或者高热量的食物,请用更健康的食物取代它们。燕麦是一个不错的选择,也可以尝试全麦面包和低脂肪牛奶等。早餐是要吃得好,当然要营养均衡哦!

  6、多步行,走楼梯

  如果路途不远的话,可以用步行来代替其他的交通工具,或者说你住的楼层不高的话,尽量多走楼梯,给自己多一些运动的机会,即使是小小的运动,长期坚持的话消耗的热量也是不少的呢!

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